Главная » Все обо всем » 10 причин наконец-то полюбить утреннюю овсянку, Здоровье

10 причин наконец-то полюбить утреннюю овсянку, Здоровье

10 причин наконец-то полюбить утреннюю овсянку, Здоровье

Железные аргументы в пользу традиционного английского завтрака. И ничего страшного, что современные англичане на завтрак с удовольствием уплетают в основном сосиски с жареным беконом – зато предложение звучит красиво.

1. Овсянка активизирует работу мозга. Не зря это любимый завтрак Била Гейтса. А еще – Кейт Мосс, Пенелопы Крус и Мадонны. Неплохая компания, скажи?

2. Овсянка почти не содержит жиров. Зато может похвастаться целым списком всяких полезностей, которые все равно никто не запомнит: витамин B, витамин Е, кальций, железо, магний, цинк, селен, йод, биотин, никель, фтор, марганец, медь, калий…

10 причин наконец-то полюбить утреннюю овсянку, Здоровье

3. Овсянка отлично насыщает . Это явно не тот случай, когда вроде как «плотно» позавтракав, ты едва успеваешь добраться до офисной столовой, сотрудники которой всегда приходят на полчаса позже, чем твой голод. Наоборот: лучше обойтись без любимой каши, если на вечер запланирован визит к хлебосольным родственникам. Потому как размазанные по тарелке три голубца будут наверняка расценены хозяевами как изощренный кулинарный упрек.

4. Овсянка оперативно депортирует из твоего организма разрушительные токсины и шлаки . А значит, худеть ты теперь будешь быстрее, чем меняются коллекции платьев в твоем любимом концепт-сторе.

5. Овсянка – хороший источник энергии. Только давай без оригинальных ассоциаций с кормом для тяговых лошадей. Это и правда очень «бодрый» продукт, совершенно не заменимый для девушек, планирующих до конца года покорить мир.

6. Овсянка содержит антиоксиданты – такие вещества, которые кажутся совсем ненужными в 16 лет… и, на которые начинаешь молиться в 30. Именно о волшебном действии антиоксидантов начинают тараторить неморгающие голливудские звезды, выглядящие уже в 27-ом фильме на один и тот же возраст. Нуууу… допустим.

7. Овсянка – антидепрессант. Закидываться по утрам мисками сопливой каши – это, конечно, не так киношно-романтично, как утопать в клубах сигаретного дыма, спасаясь от метафизической тоски. Зато куда более перспективно с точки зрения улучшения статистики продолжительности жизни в Украине.

8. Овсянка улучшает состояние волос, ногтей и зубов. И если в 20 лет, ты считаешь, что красота – это соотношение пропорций лица, форма носа, геометрия улыбки и т.п., то в более зрелом возрасте неописуемо красивым начинает казаться любой человек, у которого в порядке три ключевых параметра: волосы, ногти, зубы.

9. Овсянка предотвращает образование холестериновых бляшек. И, следовательно, увеличивает твои шансы красиво умереть на старости лет под любимую музыку и в окружении правнуков, а не по дороге в булочную в 39 лет.

10. Овсянка нормализует сон. Возможно 12 часов ежедневного медвежьего храпа – это не твоя «индивидуальная норма», а всего лишь последствие неправильного питания.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как выбрать хороший нож для кухни – 5 советов от эксперта

Готовка может быть как увлекательным хобби, приносящим подлинное удовольствие, так и настоящим мучением. Во что она превратится для вас, зависит от правильно подобранного кухонного оборудования. ...

Стихи про снеговика

Снеговик – он всегда такой белый, весёлый, со смешными глазами и ведерком на голове. Он веселит нас только зимой. Когда дети его долго не видят, ...

Вопросы и ответы: астильба, Цветы в саду (Усадьба)

Астильба незаменима в тенистом саду, где яркие краски радуют глаз в основном весной. Она прекрасно выглядит среди хост, где ее можно использовать как солитер. И, ...

Что подарить мужчине, парню, мужу? 45 идей подарков

Большие и маленькие, брутальные и романтичные, неудержимые или спокойные — наши мужчины так или иначе требуют внимания как минимум 3 раза: Новый Год, 23 февраля ...

RF-лифтинг лица: что это такое и как поможет выглядеть моложе?

RF лифтинг лица — что это такое и как сохранить молодость без пластической операции Что это такое — RF-лифтинг лица? Это процесс нагревания подкожной жировой ...

Почему базальную температуру измеряют утром

Многие женщины мечтают стать счастливыми мамами. Для этого они долго и упорно ищут вторую половинку, следят за здоровьем и тщательно планируют беременность. Чтобы знать наверняка, ...

Поздравление от Снегурочки в стихах

На Новый Год ребята ждут поздравлений от друзей, родителей, учителей, от Деда Мороза, и, конечно же, от Снегурочки. От самой нежной, доброй, милой. Снегурочка – ...

Выходные и праздничные дни в декабре 2017 г. в России

Каждый год рано или поздно подходит к логическому завершению. Декабрь является периодом, когда каждый из нас подводит итоги, вспоминает победы и поражения, планирует будущее и, ...

Сервис как подарок на Новый Год

Ни один праздник не ждут с таким замиранием сердца и восхищением, как Новый Год и Рождество. Чарующая атмосфера этих дней – лучшее время сказать спасибо ...

Оказался в незнакомом городе

В такую ситуацию чаще всего попадают туристы, разъезжающие по разным городам. Отбившиеся от экскурсии или приехавшие в город в одиночестве, они немедленно попадают в совершенно ...

Детали стиля, которые вы никогда не должны повторять!

Каждой женщине хочется быть ухоженной, стильной. Профессионалы дают советы по телевидению, на страницах модных журналов. Разнообразные фасоны одежды и обуви предлагают бутики и торговые центры, ...

Потешка как предпосылка гармоничного физического и психического развития

Второй год жизни ребенка сопровождается активным физическим развитием и появлением речи. В общении мамы с младенцем появляются потешки – короткие стишки, сопровождаемые игровой деятельностью с ...

Морковку и турники в сторону! Узнай, как стать выше ростом с помощью одежды!

Рост – это то, что очень сложно изменить. Это то, что дается человеку от природы. Кто-то доволен своей миниатюрностью и хрупкостью, но немало и тех, ...

Лечение простуды в домашних условиях: эффективные и лучшие народные средства

Самые эффективные способы лечения простуды в домашних условиях Простуда — довольно неприятное заболевание, которое часто настигает нас внезапно и неожиданно, доставляя много проблем. Конечно, лучший ...

Чем полезна календула для здоровья человека — рецепты применения

Целебная календула — чем полезны оранжевые цветки для здоровья человека? Чем полезна календула для здоровья человека, как ее применять правильно и эффективно, читайте в этой ...

Инжир польза и вред для организма

Инжир относится к экзотическим продуктам, к которым многие люди относятся недоверчиво, при его виде у многих возникает вопрос, инжир — это фрукт или ягода? Между ...

Протеиновые коктейли в домашних условиях для похудения

Так сложилось, что на протяжении долгого времени считалось, что протеиновые коктейли и их употребление – прерогатива исключительно представителей сильного пола. Цель приёма этих чудо-напитков одна: ...

Комнатные цветы для женского счастья

Ни для кого не секрет, что большая часть людей считает растения лишь предметом декора. На самом деле, это мнение ошибочно, ведь цветы являются нашими друзьями. ...

Шикарное колье своими руками

В украшении будут задействованы яркие цвета — это золото, оливковые тона, пурпур — так, чтобы казалось, что его достали из сундука с сокровищами. Центр украшения ...

Подводный душ-массаж

Подводный душ-массаж – бальнеологическая процедура, при которой тело человека или его отдельные части массируются в воде струей воды, подающейся под давлением. Температура воды варьируется в ...

Если вас укусила собака

Не секрет, что популяция бездомных собак в наших городах с каждым годом катастрофически растет. К сожалению, тяжелая экономическая ситуация, в которой оказалась наша страна, затронула ...

Оплата штрафа ГИБДД банковской картой

Оплата банковской картой: порядок действий Для начала, необходимо узнать, можно ли оплатить задолженность банковской картой, принадлежащей к определенному банку, а также спросить, сколько она стоит. ...

Красивый макияж на Новый год своими руками (26 фото)

Невероятный и красивый макияж на Новый год (26 фото) Каждая девушка ждет Новый год с нетерпением, еще бы, ведь именно в эту ночь можно пофантазировать ...

Как победить прокрастинацию: 5 убийственных хитротрюков

Как победить прокрастинацию: 5 убийственных хитротрюков Наконец-то. Пришло время самого интересного. Переходим к способам побивания дракона. Методам плаща и кинжала. В-общем, пришло время поговорить – ...