Чудо голодания

Чудо голодания

Чудо голодания

Поль Брегг, знаменитый американский врач и приверженец оздоровления организма при помощи голодания, каждый сезон года посвящал одну неделю этому удивительному занятию. Поль считал разумным употреблять в это время дистиллированную воду и вести активный образ жизни. Благодаря методике «Чудо голодания» врачу удалось прожить долгую жизнь, находясь в отличном жизненном тонусе до глубокой старости.

Метод лечебного голодания подробно описывается им в книге «Чудо голодания», которой 30 лет назад удалось побить все рекорды мировых продаж.

Конечно же, любой человек, заинтересовавшийся этим методом, в первую очередь будет озадачен вопросом «В чем же заключается принцип голодания по Бреггу?». Все очень просто! Организму в условиях прекращения ежедневного поступления топлива для производства энергии, которое раньше присутствовало в виде пищи, приходится менять режим энергоснабжения, и он переключается на внутренние запасы. В этом и заключается секрет методики, ведь в период голодания организму свойственно выведение вредных веществ в виде шлаков и отмерших клеток, которые зачастую являются истинной причиной возникновения многочисленных серьезных заболеваний.

Людей, которым пришлось столкнуться с «Чудом голодания» впервые, охватывает страх, ведь организму приходится перестраиваться в новый режим и переносить своего рода кризис, выраженный в очищении организма. Данный метод по своей доступности побивает все рекорды, ведь он является самым дешевым. Историей зафиксированы случаи, когда в результате голодания по Бреггу больные люди излечивались от тяжелых заболеваний, перед которыми врачи были бессильны.

Собираясь прибегнуть к этому методу, полезно будет ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые Поль Брегг подробно описал в своей книге. Брегг утверждал, что самым главным фактором, который имеет немаловажное значение в данной методике, является вера. Если искренне верить в положительный эффект методики «Чудо голодания», то организму удастся максимально очиститься от вредных веществ и вывести шлаки и омертвевшие клетки. Желательно не оглашать свое решение приступить к методике во избежание лишних советов со стороны (исключение – лечащий врач). «Чудо голодания» Брегга рекомендует полностью сконцентрировать внимание на себе и своем организме, именно это и будет верным путем к выздоровлению.

Какой период времени нужно практиковать голодание Поля Брегга?

Самым оптимальным вариантом голодания Брегг считал голодание в течение суток, употребляя при этом исключительно дистиллированную воду. Тем, кто решил приступить к «Чудо голоданию», рекомендуется не практиковать этот способ более 10 дней и находиться под наблюдением врача или человека, который знаком с этим методом не понаслышке, а испытал его на собственном опыте.

Метод голодания Поля Брегга имеет научную основу, поэтому к нему нужно относиться соответственно. Если 24-часовой опыт голодания прошел вполне успешно, то через несколько месяцев можно пробовать голодание Поля Брегга в течение 3-х, 5-ти, а затем и 7-ми дней.

В этот период происходит полный отказ от завтрака, обеда и ужина. Разрешается употреблять только дистиллированную воду, которую следует пить как можно больше. Вода является главным проводником, выводя скопившиеся вредные вещества из организма. Для тех, кому слишком тяжело выдержать «Чудо голодание» в течение 24-х часов на таких условиях, допускается добавление одной чайной ложки лимонного сока или меда в стакан воды. Этот способ окажет действенное влияние на растворение слизи и токсичных веществ, а затем проведет их через почки – основной фильтр организма.

Если «Чудо голодания» Поля Брегга было выполнено правильно, то в моче обязательно обнаружатся кристаллы токсинов и слизь. На первых этапах голодание может показаться очень дискомфортным, но его создатель советовал проявить выдержку и постараться пройти первый этап.

Как правильно выходить из 24-часового «Чудо Голодания» Брегга?

Согласно разработанной Полем Бреггом методике голодания, после окончания 24-х часов, первым блюдом, которому следует отдать предпочтение, является салат. Он должен быть приготовлен из свежих овощей: мелко нашинкованной капусты и тертой моркови. Салат можно приправить апельсиновым или лимонным соком. Этот рецепт салата способен оказать благотворное влияние на работу пищеварительной системы, а особенно, на мышцы желудочно-кишечного тракта. После салата можно приготовить овощное рагу из помидоров и других легких компонентов. Но употреблять его следует без белого хлеба. Для грамотного выхода из «Чудо голодания» Брегга при первых приемах пищи рекомендуется исключить употребление мясных и молочных продуктов, а также продуктов, богатых жирами, семечки и орехи. Это связано с тем, что организм перестраивается под новый тип нагрузки. Система «Чудо Голодания» Брегга утверждает, что выход должен осуществляться постепенно и с осторожностью.

Чудо голодания

Голодание в течение 3-х дней следует проводить в полном покое, находясь в комфортных условиях. Брегг утверждал, что в этот период сознание человека эмоционально ослаблено, поэтому, для того чтобы привыкнуть к этому состоянию, следует ограничить общение и уединиться. Таким образом произойдет чистка организма не только на физическом, но и на ментальном уровне. Любое негативное влияние со стороны в этот период может вывести человека из строя и нарушить задуманный план, поэтому лучше сохранять свой первый опыт голодания в течение 3-х дней в секрете. Если на протяжении первого и второго дня будет ощущаться упадок сил, то следует больше времени спать. Прогулки и посещение различных мероприятий нужно полностью исключить.

При «Чудо голодании» в течении 7 дней, в последний день методика рекомендует приготовить ужин, основой которого являются помидоры. Для этого несколько штук нужно очистить от кожицы, разделить пополам и опустить в кипящую воду на пару секунд. Затем потребуется некоторое количество времени для того, чтобы они остыли. После чего их можно употребить в пищу.

8-й день нужно начать с завтрака в виде салата из капусты и моркови, а затем употребить немного зелени, приготовленной способом тушения. Можно также съесть несколько пшеничных тостов. Обед следует продолжить все тем же салатом, а также приготовить второе блюдо в виде отварной моркови, тыквы, капусты или зеленого горошка.

Методика «Чудо голодание» на 9-й день рекомендует употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей, а также зелень и проросшую пшеницу. К вечеру можно приготовить горячее блюдо на основе овощей.

Выход из «Чудо Голодания», проводимого в течение 10 дней, выполняется по тому же несложному принципу. 10-й день позволяет постепенно возвращаться к обычному режиму питания, начиная с вегетарианских блюд. Не стоит пугаться, если в первое время при выходе из голодания аппетит будет слабым. Организму нужно время, чтобы вернуться в привычный режим.

Чудо голодания

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Чудо голодания

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Чудо голодания

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Аликапс – инструкция, отзывы, применение

Аликапс Аликапс – это капсулы, повышающие потенцию. В их состав входят преимущественно растительные компоненты. Зарегистрированным лекарственным препаратом Аликапс не является, это биологически активная добавка (БАД), то есть, его эффективность отдельно не испытывалась.

Акулий хрящ – отзывы, показания, применение

Акулий хрящ Акулий Хрящ – это общеукрепляющая биологически активная добавка (БАД), не являющаяся лекарственным средством. Биологически активные добавки отличаются от лекарственных препаратов тем, что не проходят клинических испытаний эффективности, то есть, их действие не доказано.

Азитромицин – инструкция, отзывы, применение

Азитромицин Азитромицин – это антибиотик широкого спектра действия на основе одноименного действующего вещества – азалида из группы макролидов. Он обладает сильным бактерицидным действием, и применятся для лечения многих простудных, кожных и половых инфекций.

Фигура мужчины – идеал, типы, мышцы

Фигура мужчины Все мы наслышаны о пресловутых 90-60-90 у женщин. Но как дело обстоит с идеальными пропорциями у мужчин? В отличие от стандартов красоты для женщин, идеальная фигура мужчины во все времена остается неизменной: Дэвид Бэкхем имеет больше общего с Поликлетовым копьеносцем, нежели кукла Барби с Венерой.

Фигура в домашних условиях – красивая, идеальная, уход

Фигура в домашних условиях Иметь безупречную фигуру хочет любая девушка, но кому-то повезло от природы, а кто-то с детства склонен к полноте. Между тем, неправильный образ жизни даже при отличных природных данных неминуемо приведет к потере привлекательности.

Как сделать фигуру – идеальная, красивая, хорошая

Как сделать фигуру Красивая фигура – мечта каждой женщины. С идеальными параметрами чувствуешь себя уверенно: и одежда прекрасно «сидит», и мужчины задерживают взгляд, да и самой приятно видеть свое отражение в зеркале.

Как убрать низ живота и бока – практические советы

Как убрать низ живота Худеющие часто сталкиваются с такой трудноразрешимой задачей, как жир внизу живота. Эта проблема тяжело поддается коррекции и требует очень долгих стараний.

Актовегин – применение, инструкция, показания

Актовегин Актовегин – это лекарственное средство, относящееся к группе препаратов, оказывающих влияние на процессы тканевого обмена. В роли действующего вещества в данном случае выступает экстракт из крови телят, освобожденный от белка.

Витамины Аевит – инструкция, отзывы, применение

Аевит Аевитом называют комплекс витаминов, обладающий антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Препарат принимает участие в обмене белков и жиров, способствует регенерации тканей, позитивно сказывается на зрении, восстанавливает сосудистую проницаемость, улучшает обращение крови, поддерживает репродуктивную функцию.

Адвил в таблетках: инструкция и отзывы

Адвил Адвил – обезболивающий препарат на основе ибупрофена. Он применяется для снятия выраженного болевого синдрома при воспалительных заболеваниях суставов, мышц, позвоночника, зубов, а также при головных болях и лихорадке.

Аджисепт: инструкция, отзывы, показания при беременности

Аджисепт Аджисептом называется антисептическое лекарственное средство синтетического происхождения, которое предназначено для местного применения в ЛОР-практике и стоматологии.

Аксамон – инструкция, отзывы, применение

Аксамон Аксамон – это препарат, который стимулирует нервно-мышечную передачу, он применяется при различных неврологических заболеваниях. Это отечественное средство, его выпускает фармацевтическая фирма «ПИК-ФАРМА». Препарат выпускается в форме подкожных и внутримышечных растворов для инъекций, в форме субстанции-порошка и в форме плоскоцилиндрических таблеток белого цвета.

Алфавит Мамино здоровье — отзывы, инструкция, состав

Алфавит Мамино здоровье Компоненты, входящие в витаминный комплекс Алфавит Мамино здоровье обуславливают терапевтическое действие препарата. Ежедневная доза необходимых микроэлементов и полезных веществ делится на три таблетки, что усиливает положительное взаимовоздействие между компонентами и позволяет свести к минимуму вероятность возникновения негативных последствий, в особенности аллергии.

Крем Алдар – отзывы, показания, применение

Алдара Крем Алдара представляет собой модификатор иммунноответа. В качестве действующего вещества в данном препарате выступает имиквимод, который оказывает стимулирующее воздействие на организм, вызывая дополнительную выработку интерферона.

Активированный уголь – инструкция, отзывы, применение

Активированный уголь Известный всем своими полезными свойствами Активированный уголь изготавливается из мелкопористого аморфного углерода по особой технологии. Данный препарат отличается ярко выраженными свойствами каталитического действия и адсорбции.

Азитрокс – инструкция, аналоги, отзывы

Азитрокс Азитрокс – это антибиотик нового поколения и широкого спектра действия, который относится к группе макролидов. Главное действующее вещество этого препарата называется азитромицин.

Азопирам – инструкция, применение, показания

Азопирам Азопирам – это химический реагент, который применяется для выявления следов крови на плохо очищенных перед стерилизацией медицинских изделиях. Выпускается в трёх пластиковых флаконах, один из которых содержит вещество амидопирин, другой – десять миллилитров спиртового раствора анилина, третий – стабилизатор.

Акридерм – инструкция, применение, отзывы

Акридерм Акридерм крем и мазь применяются наружно. В состав препарата входит глюкокортикоид бетаметазон – вещество, которое обладает противовоспалительным, противоаллергическим, противоотчёным средством и устраняет зуд.

Акатинол – инструкция, отзывы, применение

Акатинол Лекарственный препарат Акатинол воздействует на нервную систему расслабляющим образом. Если выражаться медицинскими терминами, это миорелаксирующее средство.

Крем и мазь Акридерм ГК – инструкция, применение, отзывы

Акридерм ГК Акридерм ГК – это препарат для наружного применения, который обладает противогрибковым, противовоспалительным, антибактериальным, противоаллергическим действием.

Глазные капли Азопт – инструкция, аналоги, применение

Азопт Азопт представляет собой лекарственное средство для лечения глаз, созданное на основе бринзоламида. Данный препарат помогает снизить внутриглазное давление, возникающее в результате таких заболеваний, как глазная гипертензия и открытоугольная глаукома.

Адепресс – инструкция, отзывы, показания

Адепресс Адепресс – это официально зарегистрированный лекарственный препарат, относящийся к группе антидепрессантов. Действующее вещество – пароксетин. В одной таблетке содержится 0,020 г пароксетина.

Таблетки Адельфан – инструкция, аналоги, применение

Адельфан Адельфан – это комбинированное лекарственное средство для снижения повышенного артериального давления, которое хорошо известно и популярно в нашей стране. Практически каждый пожилой человек, имеющий жалобы на возрастные проблемы с высоким давлением, хотя бы раз принимал этот препарат.

Адвантан: инструкция, применение, отзывы, аналоги

Адвантан Адвантан – препарат для местного лечения аллергической сыпи, дерматитов и экзем. Он обладает противовоспалительным и успокаивающим действием, снимает отеки, зуд, покраснение и жжение кожи.