Чудо голодания

Чудо голодания

Чудо голодания

Поль Брегг, знаменитый американский врач и приверженец оздоровления организма при помощи голодания, каждый сезон года посвящал одну неделю этому удивительному занятию. Поль считал разумным употреблять в это время дистиллированную воду и вести активный образ жизни. Благодаря методике «Чудо голодания» врачу удалось прожить долгую жизнь, находясь в отличном жизненном тонусе до глубокой старости.

Метод лечебного голодания подробно описывается им в книге «Чудо голодания», которой 30 лет назад удалось побить все рекорды мировых продаж.

Конечно же, любой человек, заинтересовавшийся этим методом, в первую очередь будет озадачен вопросом «В чем же заключается принцип голодания по Бреггу?». Все очень просто! Организму в условиях прекращения ежедневного поступления топлива для производства энергии, которое раньше присутствовало в виде пищи, приходится менять режим энергоснабжения, и он переключается на внутренние запасы. В этом и заключается секрет методики, ведь в период голодания организму свойственно выведение вредных веществ в виде шлаков и отмерших клеток, которые зачастую являются истинной причиной возникновения многочисленных серьезных заболеваний.

Людей, которым пришлось столкнуться с «Чудом голодания» впервые, охватывает страх, ведь организму приходится перестраиваться в новый режим и переносить своего рода кризис, выраженный в очищении организма. Данный метод по своей доступности побивает все рекорды, ведь он является самым дешевым. Историей зафиксированы случаи, когда в результате голодания по Бреггу больные люди излечивались от тяжелых заболеваний, перед которыми врачи были бессильны.

Собираясь прибегнуть к этому методу, полезно будет ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые Поль Брегг подробно описал в своей книге. Брегг утверждал, что самым главным фактором, который имеет немаловажное значение в данной методике, является вера. Если искренне верить в положительный эффект методики «Чудо голодания», то организму удастся максимально очиститься от вредных веществ и вывести шлаки и омертвевшие клетки. Желательно не оглашать свое решение приступить к методике во избежание лишних советов со стороны (исключение – лечащий врач). «Чудо голодания» Брегга рекомендует полностью сконцентрировать внимание на себе и своем организме, именно это и будет верным путем к выздоровлению.

Какой период времени нужно практиковать голодание Поля Брегга?

Самым оптимальным вариантом голодания Брегг считал голодание в течение суток, употребляя при этом исключительно дистиллированную воду. Тем, кто решил приступить к «Чудо голоданию», рекомендуется не практиковать этот способ более 10 дней и находиться под наблюдением врача или человека, который знаком с этим методом не понаслышке, а испытал его на собственном опыте.

Метод голодания Поля Брегга имеет научную основу, поэтому к нему нужно относиться соответственно. Если 24-часовой опыт голодания прошел вполне успешно, то через несколько месяцев можно пробовать голодание Поля Брегга в течение 3-х, 5-ти, а затем и 7-ми дней.

В этот период происходит полный отказ от завтрака, обеда и ужина. Разрешается употреблять только дистиллированную воду, которую следует пить как можно больше. Вода является главным проводником, выводя скопившиеся вредные вещества из организма. Для тех, кому слишком тяжело выдержать «Чудо голодание» в течение 24-х часов на таких условиях, допускается добавление одной чайной ложки лимонного сока или меда в стакан воды. Этот способ окажет действенное влияние на растворение слизи и токсичных веществ, а затем проведет их через почки – основной фильтр организма.

Если «Чудо голодания» Поля Брегга было выполнено правильно, то в моче обязательно обнаружатся кристаллы токсинов и слизь. На первых этапах голодание может показаться очень дискомфортным, но его создатель советовал проявить выдержку и постараться пройти первый этап.

Как правильно выходить из 24-часового «Чудо Голодания» Брегга?

Согласно разработанной Полем Бреггом методике голодания, после окончания 24-х часов, первым блюдом, которому следует отдать предпочтение, является салат. Он должен быть приготовлен из свежих овощей: мелко нашинкованной капусты и тертой моркови. Салат можно приправить апельсиновым или лимонным соком. Этот рецепт салата способен оказать благотворное влияние на работу пищеварительной системы, а особенно, на мышцы желудочно-кишечного тракта. После салата можно приготовить овощное рагу из помидоров и других легких компонентов. Но употреблять его следует без белого хлеба. Для грамотного выхода из «Чудо голодания» Брегга при первых приемах пищи рекомендуется исключить употребление мясных и молочных продуктов, а также продуктов, богатых жирами, семечки и орехи. Это связано с тем, что организм перестраивается под новый тип нагрузки. Система «Чудо Голодания» Брегга утверждает, что выход должен осуществляться постепенно и с осторожностью.

Чудо голодания

Голодание в течение 3-х дней следует проводить в полном покое, находясь в комфортных условиях. Брегг утверждал, что в этот период сознание человека эмоционально ослаблено, поэтому, для того чтобы привыкнуть к этому состоянию, следует ограничить общение и уединиться. Таким образом произойдет чистка организма не только на физическом, но и на ментальном уровне. Любое негативное влияние со стороны в этот период может вывести человека из строя и нарушить задуманный план, поэтому лучше сохранять свой первый опыт голодания в течение 3-х дней в секрете. Если на протяжении первого и второго дня будет ощущаться упадок сил, то следует больше времени спать. Прогулки и посещение различных мероприятий нужно полностью исключить.

При «Чудо голодании» в течении 7 дней, в последний день методика рекомендует приготовить ужин, основой которого являются помидоры. Для этого несколько штук нужно очистить от кожицы, разделить пополам и опустить в кипящую воду на пару секунд. Затем потребуется некоторое количество времени для того, чтобы они остыли. После чего их можно употребить в пищу.

8-й день нужно начать с завтрака в виде салата из капусты и моркови, а затем употребить немного зелени, приготовленной способом тушения. Можно также съесть несколько пшеничных тостов. Обед следует продолжить все тем же салатом, а также приготовить второе блюдо в виде отварной моркови, тыквы, капусты или зеленого горошка.

Методика «Чудо голодание» на 9-й день рекомендует употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей, а также зелень и проросшую пшеницу. К вечеру можно приготовить горячее блюдо на основе овощей.

Выход из «Чудо Голодания», проводимого в течение 10 дней, выполняется по тому же несложному принципу. 10-й день позволяет постепенно возвращаться к обычному режиму питания, начиная с вегетарианских блюд. Не стоит пугаться, если в первое время при выходе из голодания аппетит будет слабым. Организму нужно время, чтобы вернуться в привычный режим.

Чудо голодания

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Чудо голодания

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Чудо голодания

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Калорийность варенья

Калорийность варенья Варенье, наверное, любят все. Оно вкусное и очень полезное, поскольку приготовлено из свежих ягод и фруктов. Но в варенье из-за термической обработки теряется часть витаминов первоначального продукта.

Калорийность пирожных

Калорийность пирожных При соблюдении диеты пирожные, как впрочем, пироги, пирожки, блины, булочки и прочие аппетитные продукты, из рациона питания бескомпромиссно удаляются.

Калорийность мармелада

Калорийность мармелада Если вы не представляете свою жизнь без сладостей, но стремитесь сохранить вес, то присмотритесь к полезным лакомствам. Наиболее безопасным для фигуры считается мармелад.

Калорийность скумбрии

Калорийность скумбрии Скумбрия – ближайший родственник окуня. Во многих странах скумбрию принято называть макрелью. Вам наверняка приходилось слышать, что рыба тем полезнее, чем она жирнее, тем больше в ней находится так необходимых нашему организму полиненасыщенных жирных кислот, в частности, кислоты Омега-3. Скумбрия является рыбой жирной.

Калорийность крыжовника

Калорийность крыжовника Крыжовник представляет собой многолетнее растение, принадлежащее к роду Смородина, семейству Крыжовниковые. Это кустарник, высота которого достигает 1 − 1, 2 м. Также крыжовником называют ягоды – плоды кустарника до 15 мм в диаметре с ярко выраженными прожилками.

Калорийность апельсина

Калорийность апельсина Существует множество продуктов, способных помочь в борьбе с лишними килограммами. Калорийность апельсина позволяет включить его в этот список. Апельсин является одним из тех фруктов, которые отличаются приятным вкусом, многочисленными полезными свойствами, питательностью.

Калорийность халвы

Калорийность халвы История изобретения любимого и взрослыми, и детьми блюда – халвы, насчитывает несколько веков. Ее родиной считается Восток. Сегодня халва очень популярна, ее можно купить практически повсеместно, в любом магазине.

Калорийность пирогов

Калорийность пирогов Пироги с уверенностью можно назвать нашим национальным блюдом. Они издавна пеклись или жарились, делались маленькими, большими, закрытыми, открытыми.

Калорийность роллов

Калорийность роллов Японская кухня пользуется колоссальной популярностью во всем мире. Знаменитые суши и роллы изготавливают в специализированных ресторанах и кафе, а также продают в готовом виде в супермаркетах, магазинах, доставляют на дом.

Шашлык – калорийность, виды, рецепты

Калорийность шашлыка О пользе шашлыка давно ведутся споры. Сторонники шашлыков считают, что мясо на костре – наиболее здоровый и безопасный способ обработки продукта.

Калорийность окрошки

Калорийность окрошки Окрошка – идеальное блюдо для жаркого лета. В разгар тепла всегда хочется охладиться, набраться сил, расслабиться. Окрошка не только прекрасно утоляет аппетит, но и оставляет чувство легкости.

Однодневное голодание

Однодневное голодание Существует мнение, будто обходиться без пищи значительно проще, чем придерживаться правил той или иной диеты. Возможно, это звучит несколько парадоксально, но при голодании есть не хочется.

Голодание 7 дней

Голодание 7 дней Голодание практикуется людьми с древних времен. Оно является неотъемлемой частью некоторых религиозных течений и духовных практик. Считается, что голодание 7 дней существенно очищает человеческий организм и избавляет от ряда болезней.

Калорийность форели

Калорийность форели Форель принято называть царской рыбой. И это справедливо! Ведь эта рыба семейства осетровых имеет удивительно приятный вкус, тонкий аромат и содержит огромное количество полезных для человеческого организма веществ.

Калорийность горбуши

Калорийность горбуши Среди рыб особым почетом пользуются представители семейства Лососевые. Одним из наиболее популярных и доступных видов знаменитого семейства является горбуша, которая получила свое название из-за хребта с горбинкой.

Калорийность лосося

Калорийность лосося Нежнейшее мясо лосося считается доступным и полезным деликатесом. Лосось относится к категории здоровых продуктов, но при этом отличается изумительным вкусом.

Калорийность овощей

Калорийность овощей Желая избавиться от лишнего веса, мы, так или иначе, подходим к вопросу о сбалансированном питании. Как снабдить организм необходимыми веществами и утолить чувство голода, не навредив фигуре? Лучшим выходом в этой ситуации станет обогащение своего рациона овощами, калорийность которых настолько мала, что многие даже не тратят время на ее подсчеты.

Калорийность икры

Калорийность икры Красная и, особенно, чёрная икра сегодня являются своеобразными символами достатка и благополучия, «статусными» продуктами.

Калорийность черники

Калорийность черники Ароматные сизые ягоды черники растут на низкорослых вечнозеленых кустарниках, которых очень много в Сибири, а также на севере европейской части нашей страны: в Мурманской области и республике Карелия.

Калорийность фруктов

Калорийность фруктов Из низкокалорийных продуктов питания, употребляемых при диетах, одними из самых полезных считаются фрукты. Невысокая калорийность фруктов и при этом значительное количество содержащихся в них полезных веществ позволяют использовать их при составлении разнообразных диетических методик, способствующих снижению веса.

Выход из голодания

Выход из голодания Голодание – методика, используемая для очищения организма и избавления от лишнего веса, заключающаяся в полном отказе от пищи, а в некоторых случаях и от воды.

Голодание в домашних условиях

Голодание в домашних условиях Лечебное голодание – один из старых и эффективных способов очиститься и похудеть. Оно означает полный либо частичный отказ от пищи, а иногда и воды.

Калорийность зефира

Калорийность зефира Современные стандарты красоты диктуют свои правила, поэтому, сегодня люди стремятся к сбережению хорошей фигуры, снижению веса, а также здоровому питанию.

Голодание на воде

Голодание на воде Существует масса систем питания для похудения. Многие из них считаются строгими и тяжелыми, так как сильно ограничивают рацион. Среди всего многообразия диет самым жестким является голодание на воде.