Главная » По секрету » Рыбий жир поможет убрать жировые отложения?

Рыбий жир поможет убрать жировые отложения?

В послевоенные времена ученые СССР сошлись во мнении о том, что советскому народу катастрофически не хватает в пище полезных полиненасыщенных жирных кислот. В стране были приняты беспрецедентные профилактические меры по оздоровлению подрастающего поколения.

В детских садах и школах детей стали усиленно пичкать невкусно пахнущим, неприятным на вкус, но очень полезным снадобьем. Если бы маленькие граждане (особенно будущие женщины) знали, что полезен рыбий жир для похудения и поспособствует их красоте в будущем, они бы, несомненно, принимали его охотнее.

Содержание

  • В чем секрет многолетней популярности рыбьего жира
  • Жир поможет победить жир

Рыбий жир поможет убрать жировые отложения?

В 1970 году ситуация кардинально изменилась, вышел указ о запрете рыбьего жира в связи с катастрофическим загрязнением морей и океанов. Отменили его лишь в 1997 году и полезный продукт начал новую жизнь среди людей.

В чем секрет многолетней популярности рыбьего жира

Удивительно, что густая маслянистая жидкость со специфическим запахом и весьма сомнительными вкусовыми качествами стала столь популярна в народе. Химический состав ее довольно прост:

  • 95% содержимого – это вещества глицериды (олеиновая и пальмитиновая кислоты);
  • Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 – почти 5%;
  • Витамины А и D;
  • В незначительных количествах присутствуют фосфор, йод, бром, сера и другие вещества.

Целебные свойства продукта, получаемого главным образом из печени трески, обуславливаются наличием в нем именно жиров. Рыбий жир, польза которого проверена годами применения, оказывает организму человека много ценных услуг.

Рыбий жир поможет убрать жировые отложения?Витамин А активизирует репродуктивность клеток кожи, он очень важен для ногтей и волос. При недостатке этого природного элемента кожа становится дряблой и сухой, ногти слоятся, а волосы тускнеют и блекнут.

Витамин D способствует проникновению вглубь клеток фтора и кальция, устраняет причину склонности к судорогам в икроножных мышцах, уменьшает нервную возбудимость.

Самыми важными составляющими являются ПНЖК – полиненасыщенные жирные кислоты. Их вклад в оздоровление бесценен:

  • ПНЖК снижают содержание ненужного холестерина в крови. Этим они значительно уменьшают риск развития атеросклероза и тромбобразования, препятствуют возникновению аритмии и сердечнососудистых заболеваний;
  • Способствуют «правильному питанию» тканей всего организма человека;
  • Снижают риск возникновения диабета и уменьшают степень инсулинозависимости;
  • Предотвращает на ранней стадии грозную болезнь Альцгеймера, является хорошей профилактикой старческого слабоумия;
  • Облегчают воспалительные процессы.


Но жирные кислоты очень неустойчивы и при соприкосновении с воздухом могут утратить свои ценные качества. Чтобы избежать этого нашлось отличное решение: рыбий жир в капсулах из желатина отлично хранится и не теряет целебных свойств. Употреблять невкусный для многих людей продукт в виде нейтральных пилюль намного удобнее.

Жир поможет победить жир

Такой поворот событий тоже вполне возможен. Сжигать насыщенные жиры в нашем организме можно с помощью жира рыбьего. Диетологи рекомендуют принимать этот «морепродукт» для снижения веса.

В качестве примера можно привести эксперимент австралийских ученых. Были созданы две группы людей, на протяжении определенного времени одна принимала подсолнечное масло, другая – рыбий жир (по 6 гр в сутки). Все участники 45 минут ежедневно занимались физическими упражнениями.

У людей, входящих в группу «рыбий жир», заметно улучшились показатели липидного обмена, большинство из них заметно снизили массу тела.

Не напрасно продукт из рыбьей печени входит в диеты для бодибилдеров. «Правильный» жир приносит спортсменам полезные витамины и микроэлементы, он обеспечивает рост мышечной массы без вредного воздействия на организм.

Как принимать рыбий жир с пользой

Существуют несложные правила о том, как принимать рыбий жир. Будем исходить из того, что употреблять его в желатиновой оболочке удобнее. Если капсулы крупные, глотать их нужно по 1-2 штуки 3 раза в день во время еды. Бывают маленькие капсулки в виде шариков, их можно за один прием съесть до 6 штук.

Рыбий жир поможет убрать жировые отложения?Курс приема может продолжаться от 1 до 3 месяцев, потом делается такой же по продолжительности перерыв. Лучше не совмещать с курсами рыбьего жира комплексы поливитаминов, чтобы избежать риска передозировки витаминов.

Даже у такого натурального и на первый взгляд абсолютно безобидного продукта есть негативные стороны. Рыбий жир противопоказания имеет и о них нужно знать, чтобы пользу от его применения получить максимальную.

  1. Рыбий жир – сильный аллерген. Люди, подверженные аллергической реакции на морепродукты должны избегать применения препарата.
  2. Не рекомендуется он при желчнокаменной и мочекаменной болезнях.
  3. При патологиях щитовидной железы.
  4. При почечной недостаточности.
  5. Если повышено содержание калия или витамина D, то от рыбьего жира тоже стоит отказаться.

Во время беременности желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем начать прием препарата. Впрочем, такой же совет можно дать всем, кто пожелает познакомиться ближе с полезным продуктом. Никогда не помешает предусмотрительность, если дело касается здоровья.

Не рекомендуется пить или глотать капсулы рыбьего жира на голодный желудок, это может вызвать расстройство пищеварения.

Есть у полезного жира еще одна особенность, которая явно усиливает его положительный имидж. Он обладает особенностью повышать содержание в нашем организме сератонина, который называется еще гормоном «хорошего настроения». Это отлично помогает бороться с депрессивными состояниями и улучшает эмоциональный фон.

Японские ученые установили, что наш знакомый жир подавляет и выделение гормонов стресса, которые вызывают спазм сердечных артерий. РЖ твердо стоит на страже наших сердец.


Представляете – вы сможете похудеть, улучшить состояние здоровья, внешний вид, да еще повысите себе настроение. И все этого можно достичь за символическую цену упаковки рыбьего жира, купленного в ближайшей аптеке. Только не забудьте про 45 минут, которые нужно посвятить ежедневно физическим упражнениям!

Рыбий жир поможет убрать жировые отложения?

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Свадебные платья для невест в положении

Невеста всегда прекрасна. Невеста, ожидающая ребенка – вдвойне. Красивые свадебные платья для беременных способны подчеркнуть очарование будущей мамы в один из самых важных дней ее ...

Что нужно сделать перед беременностью

Однажды, этот вопрос встает перед каждой женщиной, планирующей стать матерью. Этот аспект должен интересовать и будущего отца ребенка. Ведь его генофонд так же будет заложен ...

Как делиться имущество супругов при разводе

Если спустя несколько лет совместной жизни происходит расставание, то чаще всего приходится совершать раздел имущества супругов при разводе. В настоящее время это может происходить двумя ...

Модные платья для полных женщин 2017

«Женское платье должно быть сродни колючей проволоке: делать свое дело, не портя пейзаж» Софи Лорен Современная индустрия моды с 70-х годов старательно навязывала нам образы ...

Инфракрасные штаны против целлюлита

Комфортно и уютно нам тогда, когда мы в тепле. Тепло – это благо и воспользоваться им не только для телесного и душевного удовольствия, но и ...

Неприятности во время беременности

Ожидание малыша, безусловно, — светлое, счастливое время в жизни каждой женщины. Однако во время беременности могут возникнуть некоторые физиологические проблемы#8230; Но паниковать — ни в ...

Поздняя беременность: опасное положение?

Сегодня постепенно развивается тенденция к поздней беременности. Растущие показатели связаны напрямую с изменениями в психологическом состоянии современных женщин. Но не стоит исключать также и медицинский ...

Перенос праздничных дней в Украине в 2018 году

Кто не любит праздники? Особенно те, в честь которых даются выходные. Украина – одно из государств-рекордсменов по количеству праздников государственной важности. На сегодняшний день их ...

Портативный фумигатор

На какие только ухищрения не идут рыболовы, охотники и любители палаточного отдыха, чтобы защититься от комаров. В ход идут разнообразные репелленты, которые нужно носить с ...

Характеристика детей которые рождены в январе 2018 года

Каждый месяц любого года кардинально отличается от другого. Точно также по характерным признакам отличаются и детишки, рожденные в разные времена годы. Считается, что летний период ...

Регулярное увлажнение и питание волос

Натуральные брюнетки уверены, что самый подходящий им цвет блонд, и наоборот. Устранить «ошибки» природы сегодня не составляет большой проблемы, однако последствия таких перевоплощений могут неблагоприятным ...

Идеи для встречи Нового года 2017

Каждый видит празднование Нового года по-своему: для кого-то он обязательно должен превратиться в шумную вечеринку, для кого-то – в семейные посиделки за праздничным столом и ...

Зачем нужна основа для макияжа

Основа под макияж – это косметическое средство, которое помогает придать коже ровный и безупречный вид. Следуйте приведенным ниже инструкциям при ее наложении. Вымойте руки и ...

Выбираем необычные подарки на Новый год

Наступает пора подготовки к новогодним праздникам. Пора веселой суеты и ожидания чудес. В этом празднике есть что-то сказочное, и хочется родным и близким, друзьям и ...

Желтый египетский чай из пажитника

Любой поклонник чая, живущий западнее Китая, без труда перечислит 5 основных разновидностей чая: белый, желтый, зеленый, красный и черный. Китаец добавит еще один цвет – ...

Песня колыбельная – колыбель полная любви

Невозможно недооценить влияние пения колыбельных песен на ребенка. Известна расхожая фраза: «Воспитание начинается с колыбельных песен». Каждая мама прекрасно знает, что как бы трудно ни ...

11 кистей для макияжа, которые обязательно должны быть в вашей косметичке

Данное описание кистей для макияжа поможет вам правильно использовать их в своей повседневной жизни для создания идеального образа. Поэтому если вы не знаете, что такое ...

Сабельная пила Интерскол НП-120/1010Э

Сабельная пила Интерскол НП-120/1010Э неплохая альтернатива другим моделям зарубежного производства. При её подобных характеристиках она адаптирована для работы с подключением к отечественной бытовой электросети, которой ...

Выбираем рождественские подарки

Рождество Христово – один из самых светлых церковных и семейных праздников. Вещь, подаренная в этот день с душой и благими мыслями и намерениями будет согревать ...

Команда Стоять! как научить собаку ее выполнять

Команда «Стоять!», необходимая для качественного показа собаки в ринге, удобна и для повседневной жизни. Умение собаки принимать выставочную стойку и оставаться в этом положении до ...

Домашняя ИК сауна преимущества и противопоказания

Все мы знаем, насколько полезна баня, разумеется, при отсутствии противопоказаний. Сколько уже написано восторженных отзывов о традиционных финских, турецких, русских банях. А вот компактная инфракрасная ...

Дисковая пила Интерскол ДП-235/2000М

Дисковая пила Интерскол ДП-235/2000М – инструмент незаменимый на строительной площадке. Она нестационарная, поэтому использовать такую намного легче. Однако ввиду своих технических особенностей она все же ...

Фильм Аватар 2 .2018г.)

Одна из самых ожидаемых премьер 2018 года – «Аватар 2». Неоднократно переносимая премьера второй части фантастической саги запланирована на декабрь 2018 года. Но сдержит ли ...

Easy Secret SMS (Скрываем смс)

Главное отличие SMS от звонка – в том, что SMS сохраняются в памяти вашего телефона. Порой это полезно, но иногда может привести к неожиданным и ...