Главная » Домашние хлопоты » Подбор лыж по росту и весу — таблица

Подбор лыж по росту и весу — таблица

Подбор лыж по росту и весу - таблица

Подобрать пару лыж, которая будет полностью устраивать лыжника — задачка со звездочкой. Тут необходимо учитывать множество параметров: район, где будут использоваться лыжи, уровень подготовки, стиль катания, где подбор коньковых лыж играет далеко не последнюю роль. Конечно, всегда поможет сделать правильный подбор лыж по росту и весу таблица, но кроме этого, есть еще очень много нюансов. В этой статье мы рассмотрим основные параметры подбора лыж по антропометрическим данным человека.

Для начала рассмотрим, какие бывают виды лыж и их основные характеристики.

Гоночные лыжи (RACING) предназначены для спортсменов, которые участвуют в соревнованиях по лыжным гонкам и другим похожим видам спорта: зимнее двоборье, биатлон, ориентирование на лыжах.

  • Особыми динамическими характеристиками — распределение веса спортсмена по длине лыжи, жесткость.
  • Малым весом.
  • Особым типом скользящей поверхности, который обеспечивает наилучшее качество скольжения при разных погодных условиях.

Важно! Гоночный спортинвентарь разделяют на снаряжение для классического и конькового хода. Причем, различия между этими видами настолько значительны, что использовать их можно исключительно по прямому назначению.

На гоночных лыжах можно передвигаться только по специально подготовленных трассах — для передвижения по мягкой лыжне или рыхлому снегу они не предназначены.

Важно! В этой категории выделяют снаряжение элитного вида RACING PRO — дорогостоящие модели для гонщиков-профессионалов и лыжи спортивной серии RACING — относительно недорогие модели для гонщиков-любителей.

Подбор лыж по росту и весу - таблица

Прогулочные виды (категория RECREATION) предназначаются для любителей лыжных прогулок. Это — самая массовая категория потребителей, поэтому такие модели имеют сравнительно невысокую цену и считаются универсальными. На них можно передвигаться как классическим, так и коньковым ходом, по прогулочной лыжне и по подготовленным трассам.

Важно! Такие лыжи немного тяжелее и шире, в сравнении с гоночными, но зато они более устойчивы, и начинающий спортсмен будет чувствовать себя на них увереннее.

К прогулочным вариантам также следует отнести модели FITNESS. Они предназначены для тех, кто не стремится брать участие в соревнованиях, но хочет держать свое тело в хорошей форме с помощью активных упражнений. Такое снаряжение изготавливают с использованием высококачественных материалов и передовых технологий, поэтому их ценовой уровень примерно такой же, как и для гоночных моделей.

Модели для экстремального туризма (BACK COUNTRY) предназначаются для любителей походов на лыжах в условиях, где отсутствуют лыжные и прогулочные трассы. Они достаточно широки, чтобы на них можно было без труда передвигаться по снежной целине, и характеризуются особой прочностью.

Важно! Это — сравнительно дорогие модели, прошедшие целый ряд тестов на надежность, так как от их качества зависит успех экспедиции или похода, а иногда здоровье и жизнь человека, который бросил вызов дикой природе.

Среди моделей KID/JUNIOR, которые предназначены для детей и подростков, можно встретить как спортивные виды, приближающимся по качеству к гоночным моделям, так и довольно недорогой прогулочный спортинвентарь, в том числе и снаряжение для детей в возрасте 3-8 лет, делающих первые шаги по лыжне.

Важно! Прежде чем подобрать лыжи по весу, определите свои цели, оцените свои способности и запросы. В зависимости от того, насколько правильно вы выберете модель лыж, каждая прогулка на них может стать настоящим проклятием и несравнимым удовольствием.

Как подобрать лыжи в соответствии с весом и ростом?

Если вы остановили свой выбор на какой-то из моделей лыж, то придя в магазин, вам нужно будет также подобрать их в соответствии с вашим ростом и весом.

Правила выбора снаряжения по длине разные для коньковых и классических моделей, поэтому следует иметь в виду некоторые моменты:

  • Модели для конькового хода должны быть примерно на 10-15 см длиннее роста лыжника.
  • Рекомендуемой длиной моделей для классического хода считается длина на 25-30 см больше роста лыжника.
  • Прогулочный спортинвентарь нужно подбирать в диапазоне на 15-25 см больше своего роста.
  • При выборе прогулочного снаряжения лыжникам с относительно большим весом желательно придерживаться верхней границы диапазона, а с относительно небольшим — нижней границы.

Важно! Начинающим лыжникам нужно помнить, что короткие модели легче в управлении, поэтому на них легче учиться кататься на первых порах. Уверенные в себе лыжники могут подбирать варианты подлиннее, потому как более длинные модели обеспечивают лучшее скольжение.

Подбор лыж по росту и весу - таблица

Для того чтобы подобрать лыжи по весу, необходимо определить их жесткость. Жесткость снаряжения можно подобрать при помощи специального измерителя — флекс-тестера. Определяют ее на ровной поверхности либо специально предназначенной доске для замера жесткости лыж. А при наличии достаточного опыта можно предварительно оценить жесткость, просто сжимая пару руками.

Важно! Флекс-тестер является специальным прибором для подбора лыж по жесткости в соответствии с весом лыжника. Выбрать снаряжение при помощи этого прибора должны помочь продавцы-консультанты специализированных магазинов.

Процедура подбора с помощью флекс-тестера выглядит следующим образом:

  • Зафиксируйте в зажиме пару лыж и сделайте усилие, равное половине веса вашего тела (с учетом веса ботинок и одежды), ориентируясь на показатели динамометра.

Важно! Убедитесь в том, что между лыжами есть значительный зазор (не менее 40-50 см по длине и 1-2 см по высоте). Если зазор будет меньше, то вам следует подобрать более жесткую пару.

  • Далее увеличьте усилие зажима до такой величины, которая равна весу вашего тела. При этом свободный зазор под колодкой между лыжами должен уменьшиться по длине до 10-15 см у гоночных видов, а у прогулочных — вовсе практически исчезнуть.

Важно! При слишком большом зазоре желательно подобрать пару помягче.

Чтобы правильно выбрать модель, необходимо знать о некоторых советах и рекомендациях. Давайте рассмотрим их подробнее.

Подбирать горную модель для классического хода необходимо особо тщательно, потому как от этого будет зависеть, насколько комфортно вы сможете ездить:

  • При выборе необходимо учитывать свой вес, погодные условия, при которых будет использоваться снаряжение, силу толчка ногой, и, конечно же, личные предпочтения.
  • Как правило, лыжи для холодной погоды выбираются эластичнее и мягче, чем модели для плюсовой погоды. В холод нет необходимости нанесения толстых слоев мази, и это дает возможность брать более мягкую пару. А при плюсовой температуре толщина наносимого слоя мази существенно больше, и жесткость лыжи должна быть выше, чтобы прогиб компенсировал разницу в толщине слоя мази, в особенности при использовании грунтовых и жидких смазок.
  • Спортсменам более высокого уровня, которые имеют мощный толчок, желательно выбирать модели несколько жестче. На подобной паре лыжник может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для менее подготовленных людей желательно выбирать более мягкие модели, на которые легче получить надежное держание смазки.
  • Если вы выбираете пару классического типа, то длина лыж должна превышать ваш рост примерно на 25-30 см. А палки — наоборот, нужно подбирать примерно на 23-30 см меньше роста. Хотя если вы имеете отличную физическую подготовку и хотите увеличить нагрузку, то можно купить изделия подлиннее.

Подбор лыж по росту и весу - таблица

Коньковыми лыжи называются из-за того, что при передвижении на них лыжник использует такую же технику бега, что и конькобежец. Для этого от снежной поверхности он отталкивается внутренней частью лыжи, при этом перенося на скользящую лыжу весь свой вес, и наоборот.

Важно! Стоит отметить, что коньковый ход более уместен для тех, у кого хорошо натренирован корпус и руки.

Вот что надо учесть, чтобы подбор коньковых лыж был правильным:

  • Лыжи этого вида по своей длине короче классических — их максимальная длина может составлять не более 192 см. В процессе езды на такой паре спортсмен не должен соприкасаться с поверхностью средней частью лыжи. Поэтому такие модели должны быть более жесткими, в сравнении с классическими.

Важно! Если вы собираетесь использовать их лишь для прогулок, что лучше выбирать более мягкие и эластичные изделия, на которых легче удержать равновесие.

  • Для того чтобы осуществить подбор коньковых лыж по росту и весу, нужно запомнить следующее: они должны быть примерно на 15 см больше роста лыжника, а палки — на 15 см меньше.

Такой тип можно использовать как для классического, так и для конькового хода:

  • Максимальная длина комбинированных видов составляет 200 см. Однако для использования разных стилей езды лучше подобрать пару длиной не более 192 см — в этом случае при коньковом ходе пятки не будут друг друга задевать.
  • Конструкция таких лыж больше напоминает классические модели, но определять их длину рекомендуется немного иначе. Комбинированные лыжи должны быть примерно на 20 см больше роста спортсмена, а палки для них лучше выбирать короче на 20 см.

к содержанию ↑

Подбирая лыжи по росту и весу, также следует учитывать и производителя спортивного инвентаря. Дешевые аналоги будут иметь худшее сцепление со снежной поверхностью, поэтому лучше отдавать предпочтение компания, которые зарекомендовали себя в этой отрасли с лучшей стороны. Перед покупкой желательно прокатиться на приглянувшейся модели, поскольку в этом вопросе все очень индивидуально и зависит от роста, веса, уровня физической активности и подготовки.

О admin

x

Check Also

Йогуртница — как выбрать лучшую

Употребление домашних молочных продуктов — это не только вкусно, но еще и очень полезно для людей любого возраста. И чтобы упростить себе задачу, многие хозяйки ...

Если полиняла белая вещь — как свести пятна

Мода диктует свои правила. Если раньше в тренде были более сдержанные и нежные тона, то сейчас молодежь чаще ходит в пестрых футболках с большим ярким ...

Как быстро высушить кроссовки

Даже если вы носите самую дорогую и модную брендовую обувь, избежать ситуации, когда промокли ноги, вряд ли удастся. А если это еще и ваша любимая ...

Как часто нужно менять постельное белье

У каждого из нас есть свой любимый комплект белья, который кажется уже родным, и некоторые люди не хотят его менять по этой причине. Но они ...

Как пришить шторную ленту

Даже самый простой и бюджетный интерьер может приобрести необыкновенный шарм и привлекательность за счет правильно подобранных красивых штор. Наиболее оригинальным и практичным решением по оформлению ...

Чем мыть ламинат и как правильно это делать

Сегодня одним из наиболее популярных напольных покрытий является ламинат, который отличается относительно невысокой ценой и прекрасной прочностью. Данный материал не требует особенного подхода и отличается ...

Как правильно и легко стирать детские белые носки

Нередко детские белые носки становятся целой проблемой, ведь чтобы их отстирать приходится изрядно потрудиться. Все мамочки хотели бы знать секрет, который позволил бы сделать этот ...

Как приучить кошку к лотку

Любители домашних животных неизбежно сталкиваются с проблемой, как приучить кошку к лотку. И достаточно прост этот вопрос в случае, если с вами живет маленький котенок, ...

Как правильно сшить качественный детский пододеяльник или целую постель

Как правильно сшить качественный детский пододеяльник Любящие родители всегда пытаются создать максимально комфортные условия жизни для своих деток. Так как ребенок в начале своей жизни ...

Как быстро помыть посуду руками и жирную посуду в посудомоечной машине

Как быстро помыть посуду руками и жирную посуду в посудомоечной машине? Мытье посуды — занятие необходимое и повседневное, чаще всего выполняющееся на автомате. Кто-то делает ...

Как кипятить молоко чтобы получать от него пользу

Многие из нас привыкли к современным продуктам питания — пастеризованным, стерилизованным, искусственно произведенным, и молочные товары не являются исключением. Но тем не менее, натуральность остается ...

Как с кожи убрать йод

Йод — это специфический медицинский раствор. Его применяют в качестве профилактического средства для предупреждения отеков, для заживления ран, ссадин, а в быту с его помощью ...

Как правильно хранить бананы в домашних условиях

Как только на прилавках магазинов появились бананы, они сразу же стали популярны. И это совсем не удивительно, ведь нежная, сладкая мякоть дает приятные ощущения, оставляет ...

Как происходит правильная глажка рубашек

Глажка рубашек — дело тонкое, которое в наше время не каждая девушка умеет делать. Причину того, что это умение постепенно становится диковинкой, может лучше отобразить ...

Как отбелить пластик от желтизны

В наше время пластик — один из самых распространенных материалов. Из него изготавливают разные предметы интерьера, окна и подоконники, бытовую технику и детские игрушки. Так ...

Как быстро высушить джинсы

Наши мамы и бабушки еще помнят те времена, когда джинсы были роскошью и не каждый мог их себе позволить. А если и мог, то зачастую ...

Как мыть котенка без вреда для него

Вот и вы и стали счастливым обладателем питомца. Возможно, вам подарили породистого котенка, а может кто-то принес маленький клубочек счастья с улицы. Или же пришлось ...

Как сушить яблоки на зиму

Яблоки, безусловно, очень ценный и полезный продукт, который содержит много витаминов, микроэлементов, необходимых организму человека. Именно поэтому многие желают сделать запасы яблок, но при этом ...

Как приучить себя к порядку и чистоте

Всегда сложно избавиться от вредных привычек, а при отсутствии самодисциплины и самоорганизации это сделать еще сложнее. Итак, нужно начать с себя, необходимо научить свое тело ...

Как хранить сухофрукты в домашних условиях

Высушенные фрукты — неотъемлемая составляющая рациона многих людей. Все, кто придерживается правил здорового питания, обязательно имеют дома запасы кураги, изюма, чернослива, фиников. Ведь эти продукты ...

Как красиво повесить тюль

Как красиво повесить тюль? — Хотя бы раз в жизни задается этим вопросом практически каждая женщина. Украсить окна тюлью — непростая задача, ведь одно только ...

Как почистить янтарь, если он помутнел

Если вы любите яркие украшения, то наверняка в вашей шкатулке хранится изделие из янтаря. Янтарь — минерал органического происхождения. Его медно-медовые переливы радуют глаз и ...

Как избавиться от запаха керосина на одежде

Когда на вещах появляются сложные загрязнения, большинство из вас решат воспользоваться керосином, ведь он быстро и эффективно избавит одежду от любых пятен. Но у этого ...

Как кипятить белье в домашних условиях

С появлением в домах современных стиральных машин и различных отбеливающих средств, многие хозяйки забыли, как кипятить белье в домашних условиях. Но иногда этот процесс просто ...