Главная » Диеты » Английская диета длится 20 дней
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов, Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.

Английская диета длится 20 дней

Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов

Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.

Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

Утро — чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.

Обед — тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.

Полдник — стакан чая с чайной ложкой меда.

Ужин — один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

Утро — 2 яблока или 2 апельсина.

Обед — овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.

Полдник — 2 яблока или 2 апельсина.

Ужин — не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

Прежде чем сесть на диету "Английская диета", обязательно посоветуйтесь с врачом.

567 Комментариев to “Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов”

хех..интересно,думаю попробую скоро.

Я на ней второй день сижу)))

много раз на ней сидела! хорошая не голодная диета, если все соблюдать, при изначальном весе 75 кг можно скинуть 6-7 кг. Правда потом наберете 2-3 кг

ой,мне бы 3-4 сбросить,я была бы более чем счастлива)а то в марте,апреле,мае…все собираюсь сесть на диету,но в итоге булемийствую_))сейчас напряженка с учебой,но скоро я обязаловка сяду,клянусь(теперь никуда не денусь!"изначальный вес 65кг,росто 164(((

Кто соблюдал диету-какие результаты?А булимия-это не есть хорошо!(((

У меня сегодня третий день на ней. Пока что – 1кг.Но я делала 1 разгрузочный день. И вчера "согрешила" под вечер)))

Очень очень очень хорошая и легкая сытная диета! Девченки садитесь не пожалеете! Тут форум. если сомневаетесь отзывы почитайте =) //www.edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_english

Я за 10 дней 6 кг скинула легко. Правда сорвалась =( ща хочу взять себя в руки. В ней самое тяжелое первые два дня перетерпеть, а остальное будет просто и на автомате =)

вообще не желательно. но я добавляю =) Тогда сорвалась. Сейчас вот второй голодный досижываю. Завтра покушаюююююю =))) в предвкушении =) Села с весом 78,6Завтра напишу сколько спустя два дня =)И буду за каждые два отчитываться =)

Два дня позади =)На весах 75,7-2,9 =)))

я сажусь с завтра. у меня 160 см – 61 кг.цель- 6-7 кготчитаюсь через 2 дня:)Катерина умница!!!

Стараемся. Деваться некуда =)) А то я на шарик похожа =)))))

я по этой диете худею!!! мне нравится)

это как я худею)

Прошло 6 дней диеты. Скинула 3,3. На весах 75,3.Влезла в штаны =) Личное достижение =))))

Я тоже завтра сяду, мой вес 54хочу 44!!!!! Подскажите пожалуйста а поливитамины обязательно пить?И как потом питаться после диеты чтобы не набрать?

Катерина ♠ PhOeNiX ♠ Усова Мододец!!!Держись в том же духе!!!а я с завтрашнего сажусь!))

Татьяна Юртаева / Ширяева Витамины для хорошего самочвствия пить обязательно.Думаю чтобы не набрать нужно сразу не набрасываться на еду)))

Думаю, стоит попробовать)

Девочки, кто уже сидит давно на этой диете или сидел,скажите как результаты действительно теряешь 12-15кг?

Я как-то сидела на ней, скинула 6-7 кг) отсидела ровно 20 дней.

Ya otsidela v proshlom godu,strogo priderzhivayas',poteryala 11 kg,byla 69 stala 58,ves derzhalsya dolgo.

Девочки, тоже хочу подсесть на эту диету, если сила воли позволит… Но хочется узнать вваши результаты для стимула)))

я недавно прочитала на сайте про эту диету, там написано что солить можно как привычно, сколько угодно.

отличная, учитывая, что лето

А ужинать во сколько можно? Или без разницы?И я не поняла, как получится 21 день, если тут количество дней чётное?)) 2 белковых и 2 углеводных? На каком 21-й день делать?))

Девочки я с вами, стартую сегодня )) Вес 89, рост 170, через две недели свадьба у подруги где я свидетельница

сделай 20 или 22 дня я ужинала последний раз в 19-00, может где-то прочитала, может сама выдумывала)

Я вернулась. Хочу к свадьбе подруги похудеть. Хотя б кг на 3 =)))Сегодня 1 голодный день. На весах 71,7. до этого была на системе -60. И после обязательно вернусь.

Завтра присоединяюсь к вам. До 25 сентября должно быть минус 10-12 кг.

А есть нужно всё из того, что написано? Или можно что-то исключить. Я например вообще хлеб не ем.

Девочки,кто сидел, скажите,чем можно заменить томатный сок, апельсины, мед? У меня на эти продукты аллергия:(

Насть можешь не есть =) главное не есть больше =))))А вот чем можно заменить томатный сок и мед… хм… я томатный сок и не пью в голодные дни.. а вот мед даже и не знаю =(((

На весах 70,1-1,6 кг. Два голодных позади. Продолжаем.

Сегодня второй голодный день. За первый минус 1,2кг. Идём дальше.

Хочу с завтра на нее)

Девочки отпишитесь пожалуйста у кого какие результаты и как сидится??вот думаю либо на неё ,либо на японку…скинуть много надо((

советую Монтиньяка!сидела на английской.но набрала все, что потеряла. во время диеты привыкаешь к еде, но как только она заканчивается не успевая заметить аппетит сам собой разгорается и ты ешь в два раза больше чем раньше, почти не замечая.(

объясните пожалуйста 2 голодных дня:1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.это что значит,каждый день можно по 1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

аа, Катюша, ты тут! успехов тебе)))

хм..что никто не досидел до конца??

Ну почему же.. я правда не до хонца. Сидела в апреле. 10 лней. потом сорвалась. Все дается легко. скинула почти 6 кг тогда. Но как и сказали лихом набрала. но тут надо правильно с диеты выходить и не кидаться на еду.

Сегодня 4 день и минус 3! два голодных дня не сидела, сразу с белкового начала! сидится очень легко!!!!)))

Я с сегодняшнего дня на эту диету села,Весной было 84 (165 см) потом 12 кг до 72 кг скинула на белковой диете, расслабилась и набрала сначала 2 кг, уехала в отпуск – еще +4(((((Кость очень тяжелая, никогда худой не была,но что-то 48 размер поджимать начал, да и живот вылез)))))Ну,так сказать,начало:78 кг и первый голодный день)))))Пожелайте не сорваться!!!!!

Удачи!!А я вот сразу с белковых дней начала)Уже 2й день…Голодные дни в конце сделаю.Мне эта диета очень нравится!По крайней мере организм получает все,что ему необходимо.А значит не так сложно будет.

Спасибо!!!!а то у меня от голода голова разболелась и настроение упало)))), это первый день всегда сложно,завтра уже все о.к. будет…Вот что бывает,когда идешь на поводу у вкусовых рецепторов)))))) А мне монодиеты не подходят,потом начинаешь ненавидеть тот продукт,которым давился на протяжении последнего времени. Поэтому я за белковые! Все хочу систему – 60 попробывать (уж очень хвалят ее),но боюсь что без мясца-то столько времени не выдержу)))

Вика,почему без мясца?В -60 можно есть ВСЕ,просто до 12.Но,если не ошибаюсь,строгих ограничений на мясо там и после 12 нет?)

))) Потому что я затупила и написала не то (говорю же,голова совсем не работает)))) Имела в виду Кима Протасова,там 2 недели без мяса,но меню достаточно привлекательно…

Я сидела на "протасовке",но после 2х недель молочка уже не лезет,и самочувствие плохое.Так что я руками и ногами за "англичанку"!!Завтра приготовлю себе на обед овощную смесь)))урра!

Вот-вот, я убежденный мясоед!А у меня завтра второй "голодный" день,но уже сегодня реально стало легче….P.S: Готовила мужу гуляш из свиной шейки, старалась смотреть на эту вкуснотищу как на огромное скопление каллорий и жиров. Помогло)))

У меня сегодня 5 день-белковый)

У меня сегодня второй "голодный", завтра белковый – Уррррря!!!)))Надо скоро взвешиваться будет: любопытно,есть ли изменения…

А я вот немного сижу и срываюсь =((( Вот в этот раз заболела и никакие диеты =(( Через пару дней окрепну. Съем всю еду в холодильнике и на английскую снова =))))))))

Катерина, выздоравливай!!!А я сегодня взвесилась утром: 2 дня – 3 кг!!!Продолжаем))))

девочки в голодняе дни кофе с молоком можно?чай?Присоединилась сегодня к вам)))отпишитесь кто скока сидит,результаты)Виктория очень круто!!!!!а изначально вес какой был?

Леся, в голодные дни я чай зеленый пила – с молоком и просто,т.к. литр молока в день для меня оч мало жидкости,да и холодно на улице,хоть чем-то согреться)))))Кофе не советую – для желудка вредно….Я четвертый день – завтра первый овощной,радует винегрет, да и вообще диета мне нравится…Изначальный вес большой – 78 кг (вот так быстро и ушло),но это для меня хорошо – у меня гормональный сбой, как врач сказал: похудеть проблематично, но я стараюсь!

оо у меня большой вес((83..как думаешь скока скину. спасибочки за советы))

сегодня первый день)

Оксана Колесникова Вы меня приследуете. за мной всё диеты повторяете)?

ахаха у нас одинаковый вкус на диеты))

Девочки если больше 0,5молока не влезло можно так?

Леся, у меня весной 84-85 кг было, но у меня рост небольшой – 165…я думаю ты скинешь тоже немало!!! Главное делать это с удовольствием,а то стресс для организма еще больше будет))))))) Надо как-то муженька на диетку посадить,а то я его от большой любви кормлю и кормлю всякими вкусняшками))))

Я думаю,что давиться не стоит, я тоже всю норму не выпивала, а на второй день уже молоко поднадоело порядком…главное,чтобы голова не кружилась от голода((((

первый день подходит к концу)отличненько так,не чувствую огромного чувства голода)

девочки,а почему так много хлеба и медка?

Виктория ты молодеец =) Оксана, вес уйдет быстро. кг 5 скинешь дней за 6. А вот остальные уходить медленнее будет. И если вдруг вес встанет не паникуй. Это значит что организм воюет. У меня мог месяц стоять, но потом привыкает и дальше худеет. Я начинала после родов с 82. До 78 на английской. И вот уже 70, -8 кг на системе -60. Такой большой вес я бы посоветовала сбрасывать постепенно. Иначе кожа может не очухаться и появятся растяжки и не дай бог свисать будет =((( Так что чисто от сердца посоветую систему -60. Я же сама сейчас хочу на английскую лишь из-за того что 11 сентября на свадьбу пригласили. А потом на системку =)

Катерина, результаты впечатляющие!!! Надо тоже все-таки -60 попробовать….А я второй день еще бодифлексом заниматься стала,сначала скептически относилась, но упражнения понравились, т.к. очень йогу напоминают…девочка с работы сказала, что за короткий срок после родов на 10-12 кг похудела…посмотрим, во всяком случае не помешает))))

С завтрашнего дня начинаю.Купила молоко и томатный сок)))Надо похудеть на 12 кг к 17 октября.

Li ★Lu⎝⏠⏝⏠⎠ Сомбрероя тоже завтра начинаю)давай вместе,будем поддерживать друг друга)а что у тебя 17 числа?

Я в Тайланд лечу.В отпуск.Надо срочно похудеть))Давай, напишу завтра в конце дня, как пройдет мой первый день)

окей,я тоже)эту диету начинаю 2 раз.3 дня просидела,сорвалась.

А я как 3 кг скинула в разгрузочные первые дни, вес так и встал(((( сегодня 7 день) Соблюдаю все строго, даже ем иногда меньше положеного, бодифлексом еще занимаюсь…Может потом сдвиг будет, но что-то я расстроилась((((

Виктория,да вы молодец!)не отчаиваетесь,у кого то вес сначала стоит потом резко двигается..)

Оксаночка, спасибо за поддержку! Мы же всегда хотим видеть результат своей "работы"…думаю так и будет (купила баночки и масло для массажа антицеллюлитного))))))))))Тебе тоже удачи!!!

а я вот сидела месяц на диете минус *25 за месяц*похудела с 80 до 70.хочу еще где-то 12 скинуть)сегодня ходила на первое занятие по танцам,отлично еще нагрузочка))завтра куплю глину и апельсиновое масло,буду с бугорками бороться)УДАЧИ НАМ ВСЕМ!)))

Я тоже на ней сидела, где-то 12 сбросила – вкусная и разнообразная диета, но там нет молочных продуктов, из-за этого потом небольшие проблемы были с микрофлорой организма(((( Думаю потом на "Японскую" сесть….Из занятий ОЧЕНЬ тай-бо люблю, но сейчас нет возможности приобрести абонемент в достойный клуб, т.к. после свадьбы-отпуска-юбилея (и все за месяц) немного карманы опустели)))) Занимаюсь дома, главное же стремление!!!!

да диетка та и вправду очень хороша,вместе с сестрой сидели на ней)))а я вот на танцы 3 раза в неделю,со след.недели в бассейн ходить буду,в планах приобрести хулахуп,так как талия становится меньше на глазах судя по отзывам))

с утра вес был 70,300 при росте 170-172 смвзвешусь через 22 дня!))

слушайте,а в белковые дни написано мясо или рыбу.можно курицу варить??

Я курицу варю (грудку), в ней белка много и жуется легче, чем говядина)))))

Виктория спасибо)))я курицу больше варенную люблю чем говядину)))

Отчитываюсь: весь день пила молоко, съела два куска хлеба, и один кусочек сыра (мааааленький), сейчас с чувством выполненного долга допиваю стакан томатного сока и ложусь спать. Все очень легко перенесла, т.к. оч. люблю молоко с хлебом и томатный сок))))завтра второй день.Как ваши успехи?

Лилу у меня тоже все окей)все выпила,и хлебушком закусила))сегодня 2ой день)УДАЧИ!

3ий день заканчивается) хочу спросить а можно пить кофе с добавлением немного молока??

я думаю, что можно) у меня тоже третий день, сьела даже меньше, чем надо, есть не хочетелось, только сейчас как-то голодно((

я вот вечером так сладкого захотела что съела ложку чайную меда..

это не халтура,деточка!)там не написанно что это запрещенно

ничего страшного, мне говорили, что надо ложку меда и стакан воды пить каждый вечер.

Блин.. вот сегодня прям чувствую что смогу весь голодный день просидеть. и завтра… а послезавтра свадьба у подруги =((( опять потом садиться… эххх =)))) с 13го числа с вами =) после свадьбы сразу =)

четвертый день подходит к концу, а вес не опустился ни на грамм, на фиг эту диету, может посоветуете что-нибудь более эффективное?

Все высказывания принадлежат их реальным авторам.

Настоящие имена заменены на произвольные никнеймы.

О admin

x

Check Also

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Банановая диета Диету эту разработала английский диетолог Джейн Гриффин. Кто-то говорит, что это чудо-диета, для тех, кто хочет иметь красивое тело, а кто-то утверждает, что именно бананы в большом количестве используют в своем питании борцы сумо.

Творожно-банановая диета – находка для любителей тропических фруктов

Творожно-банановая диета без особых усилий! Бананы часто являются предметом споров среди диетологов. С одной стороны, - это один из самых калорийных фруктов, с другой же - один из самых полезных.

Банановая диета на 3 дня: варианты меню, польза и отзывы с результатами

Диета на 3 дня на бананах: меню, противопоказания и отзывы Эта разновидность фруктовой диеты, как правило, переносится с легкостью, ведь в основе ее лежит употребление вкусного и сытного продукта.

Банановая диета (3 варианта, меню, отзывы)

Банановая диета Многие люди, вынужденные контролировать свой вес, отказываются от употребления бананов, мотивируя это их высокой калорийностью. Такое отношение в корне неверно – банановая диета вполне может использоваться в целях похудения.

Банановая диета: меню, отзывы

Чудодейственные свойства бананов – диета на бананах Никто из нас не застрахован от появления лишних килограммов, у одних это может быть всего парочка лишних кило, а вот у других и все десять и от них надо как-то избавляться.

Банановая диета, банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней, результаты, отзывы

Банановая диета Как добиться успеха при соблюдении банановой диеты Банановая диета набирает популярность среди женщин, считающих, что она легко соблюдаема и всегда дает гарантированный результат.

Банановая диета для похудения, меню, отзывы

Банановая диета для похудения Банановая диета — отличный способ похудеть и очиститься от шлаков Фруктовые монодиеты всегда занимали лидирующее положение среди множества других диетических программ.

Банановая диета — 3 кг за 3 дня: сохраним фигуру

Банановая диета (3 кг за 3 дня): сохраним фигуру С помощью банановой диеты можно сбросить лишний вес, а может, даже, и немного поправить свое здоровье. Чего не скажешь о большей части диет и повседневной еде, которую мы употребляем, являющейся ни здоровой, ни полезной.

Результаты диеты на бананах, банановая диета — отзывы, меню, противопоказания

Банановая диета для похудения Одним из любых лакомств детей и взрослых являются фрукты. Если вы являетесь поклонником фруктов, в частности, банана, и мечтаете похудеть без постоянного чувства голода, то вам на помощь придет банановая диета для похудения – рецепт быстрого избавления от лишнего веса.

Банановая диета, 16 отзывов

Банановая диета для похудения Продолжительность: 3-7 дней Перед тем как приступите к банановой диете, нужно тщательно подготовиться. В подготовительный день запрещено употреблять в пищу любую соленую еду, жаренную или жирную пищу также не рекомендуются любые копчения и сладости (в т.ч. сахарный песок). На всем протяжении банановой диеты употреблять в пищу необходимо только бананы.

Банановая диета для похудения: рецепты, результаты, отзывы

Кушай бананы – теряй килограммы: в чем прелесть банановой диеты Содержание: Что дает банановая диета? Среди множества диет каждая выбирает для себя ту, которая принесет не только избавление от ненужных килограммов, но и удовольствие.

Банановая диета для похудения: как сбросить вес на бананах?

Банановая диета для похудения: как сбросить вес на бананах? Банановая диета весьма популярна. Отчасти — за эффективность, но также и за свой приятный вкус.

Банановая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Банановая диета Диеты, базовым продуктом которых являются фрукты, психологически воспринимаются лучше прочих. Мало кто откажется сбросить несколько килограммов лишнего веса, каждый день лакомясь бананами.

Банановая диета для похудения: составляем меню

Банановая диета для похудения Эксперт в области профилактической медицины Хитоси Ватанабе вместе с женой Сумико являются создателями бананового рациона, описание которого появилось в 2008 году в Японии.

Диета на бананах: вкусное похудение за 7 дней

Диета на бананах: вкусное похудение Какие только эксперименты не ставят над собой девушки в погоне за сексуальными формами и красивым телом. Морят себя голодом, истязают изнурительными тренировками, покупают БАДы и жиросжигатели, сидят на жесточайших диетах.

Банановая диета для похудения за несколько дней

Банановая диета для быстрого похудения Многие люди, которые уже пробовали в своей жизни, различные диеты для похудения знают, что такой фрукт как банан не рекомендовано употреблять, когда пытаешься сбросить лишние килограммы.

Банановая диета на 3 дня и на неделю: отзывы результаты

FitaLife.ru Энциклопедия фитнеса, здорового питания и похудения Банановая диета для похудения была разработана в Британии, и некоторое время была очень популярна в Японии.

Банановая и молочно-банановая диета

Банановая диета Известный диетолог из Англии, Джейн Гриффин, предложила действенные программы похудения на основе бананов. Есть варианты на 3, 7 и даже 28 дней, со своими особенностями.

Банановая диета: идеальное меню с молоком и творогом для похудения за 3 или 7 дней

Банановая диета для тонкой талии и красивой кожи Стройность и грация являются одними из главных показателей красоты и привлекательности. И когда отражение в зеркале уже не вызывает былых радостных эмоций, стоит пересмотреть рацион питания - благо, выбор диет разнообразен.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета: Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней. Результаты и отзывы Основательницей такой методики похудения , которая называется банановой диетой, является англичанка Джейн Гриффин.

Банановая диета для похудения: разновидности и отзывы

Банановая диета: вкусно и полезно Ради того, чтобы похвастаться безупречной фигурой, представительницы прекрасной половины человечества готовы на многое, даже отказаться от любимых продуктов и следовать суровым способам похудения.

Банановая диета на 7 дней, отзывы и результаты похудения

Банановая диета Банановая диета подойдет в первую очередь тем, у кого есть проблемы с кишечником, при заболеваниях, сопровождающихся отеками. Полезна она и при гастрите. Тем более, канадские ученые выяснили, что: бананы стимулируют обновление эпителия и выделение слизи, защищающей внутреннюю стенку желудка от повреждения.

Банановая диета, Стройняшечка — сайт о похудении

Банановая диета – отзывы. Диета на бананах для похудения Банановая диета поможет вам не только избавиться от имеющегося лишнего веса, но и провести курс оздоровления для всего организма, также поможет избавить от сильных болей в кишечнике и снять отеки.

Банановая диета: польза и вред, разновидности и эффективность

Банановая диета Рамки женской фантазии и возможностей просто безграничны, когда дело касается ее фигуры и достижения идеальных форм. Они готовы питаться практически чем угодно, крайне ограничивать количество еды и терпеть другие изнуряющие «эксперименты» над собственным телом.