Главная » Я болею » Недиетические продукты

Недиетические продукты

Недиетические продукты
Сейчас в продаже существует широкий выбор «низкокалорийных», «диетических» и «обезжиренных» товаров. Но в этих заглавиях так просто запутаться. В реальности не все продукты с такими наименованиями содействуют понижению веса. Многие диетологи говорят, что такие главные ингредиенты, находящиеся в данных продуктах, как сахар, гидрогенизированое масло, — содействуют появлению и развитию ожирения. Не считая того, не существует точного регулирования присвоения продукту статуса «диетический».

В группу риска попали последующие продукты:

Йогурты с добавлением подслащенной овсянки с орешками и изюмом. Невзирая на то, что данный продукт предлагает нам много нужных питательных веществ, он к тому же очень калорийный. В йогуртах подобного типа (они могут быть с добавлением шоколадных кусочков и бисквита) содержится в среднем 28 гр сахара и 220 ккал, что эквивалентно конфете среднего размера.

Энерго батончики. Основная составляющая таких батончиков – кукурузный сироп с высочайшим содержанием фруктозы, что фактически эквивалентно сахару. Естественно, в батончиках содержится около 20 -30 разных витаминов и минералов, но какой в этом прок, если все это «завернуто» в сахар.

Салаты из ресторанов резвого питания. Сети таких ресторанов стремятся сделать стиль ресторанов, предлагающих здоровую кандидатуру обычным гамбургерам и картофелю фри. Но салаты, выставленные в меню, отличаются высочайшим содержанием жира и соли. Возьмем, к примеру, «McDonald’s». В их салате с беконом и цыпленком гриль содержатся сыр, куски бекона и водянистый маргарин, калорийность которого составляет 260 ккал, и 1 000 гр. соли, что практически в 2 раза больше, чем количество соли, находящееся в гамбургерах.

Выше перечисленное будет справедливо и по отношению к салатам, готовым к употреблению, которые продаются в вакуумных упаковках в гипермаркетах. Более того, в таких салатах содержаться консерванты.

Фруктовые соки. Всем понятно о полезности каждодневного потребления новых фруктов. Фруктовые соки, если только они не свежевыжатые, не могут стать здоровой кандидатурой свежайшим фруктам, потому что содержат сахар, ароматизаторы и очень маленькое количество вправду фруктового сока. Что дают нам такие соки? Ничего не считая излишних калорий.

Диетическая содовая. В этом напитке не содержится ни углеводов, ни жира, ни белков. Единственная составляющая — это натрий в количестве 30 мг. Диетологи лупят тревогу, потому что продукты с высочайшим содержанием натрия заносят собственный вклад в развитие высочайшего давления крови. Диетическая сода не заходит в группу здоровых товаров. Наилучший напиток, содействующий понижению веса – это обычная вода.

Печенье, не содержащее жира. За этим невинным заглавием прячется совершенно не безопасный продукт. В состав таких товаров входят гидрогенизированные масла для придания запаха и продления срока годности. В процессе гидрогенизации меняется структура жирных кислот, возникают, так именуемые, трансжирные кислоты, которые увеличивают риск появления сердечно-сосудистых болезней. Если вы за здоровое питание вам следует избегать товаров, в состав которых входят гидрогенизированные масла и самих этих масел тоже. Если вы не сможете устоять перед мучным, приготовьте чего-нибудть вкусненькое дома сами.

Консистенции из орехов и сухофруктов. Орешки и сухофрукты – это полезные продукты, но когда их соединяют и расфасовывают, то для продления срока хранения добавляют в их либо гидрогенизированные масла, либо консерванты. Не поленитесь и приготовьте для себя такую смесь без помощи других, так как ее очень комфортно брать с собой на работу, чтоб перекусить.

(C) Ира Вопнярская (efamily.ru).

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Признаки стенокардии и ее исцеление

Стенокардия развивается вследствие образования атеросклеротических бляшек на стенах коронарных артерий (атеросклероза), результатом которого является ухудшение ...

Лазерная стоматология

Стоматология – одно из самых оживленно развивающихся направлений медицины, потому логично, что конкретно в ней ...

Искривленная перегородка в носу – угроза здоровью?

Нарушение, затруднение носового дыхания может возникнуть из-за множества самых разных заболеваний. Однако, лидирующие позиции в ...

О чем говорит микрогематурия и каковы ее причины?

Наличие в моче эритроцитов в медицине называют гематурия. Выделительная система отзывается на любую патологию организма, ...

Хозяйственное мыло от фурункулов

Единичные и очаговые высыпания на коже, сопровождающиеся болью и дискомфортом, а также наличием гноя, называются ...

АЛТ и АСТ: норма у мужчин и расшифровка показателей

АЛТ (аланиновая трансаминаза), АСТ (аспарагиновая трансаминаза) – ферменты, определяемые при анализе крови. Ферменты – это ...

Возраст сексу не помеха

О каком-таком сексе после 60-ти может идти речь – произнесут наши старые посетители-мужчины. Для секса ...

Лечение геморроя облепиховым маслом

Образование шишек и узлов на стенках кишечника – довольно распространенное явление как среди женщин, так ...

Как лечить женское бесплодие?

Неспособность зачать ребенка – распространенная проблема многих семейных пар. Однако бесплодие во многих случаях сегодня ...

Диета доктора Питера ДАдамоа

В ближайшее время количество последователей диеты доктора Питера Д’Адамоа либо, проще говоря, диеты по группе ...

Заблуждения биоритмологов

В большей части советов по похудению находится непонятный совет: «не питайтесь после 18 часов». Почему ...

Почему я не могу похудеть?

Фактически все, кто задается этим вопросом, являются долголетними и стойкими бойцами с килограммами. Это истинные ...

Тыквенные семечки для мужчин: чем полезны, свойства и возможный вред

Тыквенные семена – не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт для мужского здоровья. И ...

Особенности и причины возникновения остеопороза

Остеопороз это такое заболевание костной ткани, при котором разрушается структура и плотность кости. С возрастом ...

Сужение крайней плоти у мальчиков: что это такое, причины и лечение

Сужение крайней плоти – состояние, когда головка полового члена не может быть полностью освобождена от ...

Дробление камней в почках с использованием современных технологий

Дробление камней в почках лазером и ультразвуком – это самые известные способы удаления камней и ...

Как пережить климактерический период?

Климакс либо менопауза – это время конфигураций в жизни дамы. Когда организм перестраивается на другие ...

Симптомы заболевания Рейтера

Развитие синдрома Рейтера, обычно, связано с нарушениями в иммунной системе, которые появились в связи с ...

Плюсы и минусы известных диет

  Сегодняшняя тенденция в плане моды на фигуру диктует стройный подтянутый силуэт. Методов похудения существует ...

Насколько мы зависимы от лекарств?

У вас внезапно развилась головная боль. Выпьете ли вы больше жидкости и отправитесь отдыхать? Вряд ли. Большинство из ...

Когда собирать крапиву

Крапива – это род целебных растений семейства Крапивные, включающий в себя более 50 различных видов. ...

Пункция щитовидной железы

Содержание Где делают биопсию и сколько это стоит? Как делают пункцию щитовидной железы? Последствия пункции ...

Что такое неврозы, каковы причины их появления?

  По статистическим данным среди неврологических недугов наряду с эпилепсией самыми распространенными являются неврозы.   ...

Эхогенность щитовидной железы. Что необходимо знать?

Содержание Какой может быть эхогенность? Эхогенность щитовидной железы и диагноз Ультразвуковое исследование сегодня применяется для ...