Главная » Я беременна » После родов сильно выпадают волосы: что делать

После родов сильно выпадают волосы: что делать

Беременность и роды – сильный стресс для женского организма. Гормональная перестройка может спровоцировать проблемы с кожей, зубами и волосами. Выпадающие пряди очень огорчают молодых мам. Ситуацию можно исправить, используя проверенные медикаменты, помощь профессионалов и эффективные домашние средства.

Почему сильно выпадают волосы после родов

Какие причины выпадения волос после родов? Во время беременности женщины обычно довольны состоянием своих волос. Интенсивный выброс эстрогена стимулирует обновление клеток, улучшая внешний вид шевелюры. Однако после родов ситуация меняется. Уже через месяц уровень женских гормонов падает. Молодая мать с тревогой констатирует, что на расческе остаются не отдельные волоски, а целые локоны, ну а мытье головы превращается в катастрофу. Еще через пару месяцев прическа теряет пышность и блеск, волосы становятся ломкими и безжизненными. Жирная кожа головы начинает усиленно вырабатывать сало, сухая становится еще более обезвоженной, появляется перхоть.

После родов сильно выпадают волосы: что делатьТрихологи поясняют, что сильное поредения прядей – следствие целого ряда причин. Среди них:

  • гормональная перестройка организма;
  • нехватка витаминов и минералов;
  • стресс, вызванный родами и заботой о новорожденном;
  • неправильное питание;
  • отсутствие привычного ухода за волосами.

Как бороться с ломкостью и выпадением

Что делать, если лезут волосы после родов? Как остановить выпадение? Обнаружив проблему, немедленно принимайтесь за ее устранение. Гормональная перестройка – естественный процесс, не требующий лечения. Уровень эстрогенов стабилизируется в течение 4-5 месяцев. Иногда выпадение волос сопровождается другими проблемами: повышенной утомляемостью, слезливостью, сильными головными болями. В этом случае стоит обратиться к эндокринологу для обследования щитовидной железы и сдачи соответствующих анализов. В случае выявленных патологий лечение назначает специалист.

Решать проблему стресса придется самостоятельно. На состояние волос отрицательно влияет бессонница, отсутствие свежего воздуха, нарушенный режим дня. Постарайтесь высыпаться, побольше гулять. Это полезно не только вашему организму, но и малышу.

После родов сильно выпадают волосы: что делатьОчень важный момент – диета. Укрепить волосяные фолликулы поможет пища, богатая железом, магнием, витаминами А, В, С и Е. Эти компоненты содержатся в печени, красном мясе, цельнозерновых крупах, растительном масле, зеленых овощах: капусте брокколи, стручковой фасоли, горошке, листовом салате.

Необходимая доза калия есть в абрикосах и кураге, кальцием обеспечат нежирных молочные продукты: йогурт, молодой сыр, творог. Важно не превышать дневную норму калорий и исключить из меню потенциально вредные продукты: копчености, твердые растительные жиры, соленья, сладости.

В тяжелых случаях помогут витаминные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих. Заметный эффект они дают лишь при правильном питании.


Домашние средства для восстановления волос

Как восстановить волосы после родов? Укрепить фолликулы, сделать пряди более пышными и блестящими поможет простой домашний уход. Самое действенное средство – маски. Они проводятся курсами по 10-12 процедур, аппликации делаются 2-3 раза в неделю. Затем можно сделать небольшой перерыв. Рецепты стоит чередовать, это усилит эффект от процедур.

Очень полезны укрепляющие маски с яйцом. Для сухих волос стоит использовать желтки, жирным полезнее взбитые белки или цельные яйца. Усилить полезное воздействие помогут отвары трав, мед, фруктовое пюре. Попробуйте одну из предложенных масок, тщательно растерев все ингредиенты.

  • Для сухих волос: 1 спелый банан, яичный желток, 1 ст. ложка репейного масла.
  • Для жирной кожи головы: взбитый белок, 2 ст. ложки овсяной муки, несколько капель эфирного масла лимона.
  • Против перхоти: 1 яйцо, 0,5 стакана кефира.
  • Для чувствительной кожи и ломких волос: 2 ст. ложки свежевыжатого сока алоэ, 1 яйцо, 1 ст. ложка жидкого меда.

После родов сильно выпадают волосы: что делатьНе менее полезны аппликации из нежирного кефира или домашнего йогурта. Кисломолочные продукты можно смешать с мякишем черного хлеба, овсяной мукой, порошком какао.

Маска тщательно втирается в корни волос, затем голова заматывается пищевой пленкой и покрывается махровым полотенцем. Компресс держите 30-40 минут, после чего голову нужно промыть теплой проточной водой. Яичные маски смываются прохладной водой, в горячей белок моментально сворачивается.

Укрепить пряди поможет отвар из лекарственных трав: календулы, ромашки, крапивы, тысячелистника, подорожника, шалфея, мяты. Травы тонизируют, стимулируют обновление, закрывают волосяные чешуйки, возвращая локонам здоровый блеск. Для приготовления отвара горсть измельченного сырья заливается стаканом кипятка и настаивается 1-1,5 часа. Настой процеживается и используется для ополаскивания после мытья.

Стимулировать рост волос и укрепить их корни поможет легкий массаж. Лучше использовать массажер с мелкими шариками, укрепленными на подвижных проволочных стержнях. Прибор мягко растирает кожу головы, вызывая приток крови. Сеансы можно проводить ежедневно, каждый длится 5-7 минут. Рекомендуется делать равномерные круговые движения, продвигаясь от затылка ко лбу.

Лечение выпадения волос после родов

После родов сильно выпадают волосы: что делатьБороться с выпадением поможет бережный повседневный уход. Для мытья лучше использовать щадящие гипоаллергенные средства, не содержащие красителей и резких отдушек. Идеальное решение – шампуни и кондиционеры аптечных марок. По возможности используйте для мытья мягкую воду: ключевую, минеральную или кипяченую. Мыть волосы нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Слишком частое мытье травмирует ослабленные пряди, редкое делает их слишком тяжелыми, провоцируя усиленное выпадение.

Откажитесь от укладочных средств с силиконами, маслами, спиртовыми компонентами. Не стоит использовать тяжелые несмываемые средства, а также сухие шампуни, вызывающие обезвоживание. Вместо жестких щеток и металлических расчесок используйте деревянные гребенки с редкими закругленными зубьями. Трихологи предлагают поменять постельное белье. Уменьшить выпадение волос помогут наволочки из стопроцентного хлопка, сатина и натурального шелка.

Улучшить состояние прически поможет поход в салон. Слишком длинные локоны стоит укоротить. Чем короче пряди, тем меньше нагрузка на корни. Визуально увеличит объем стрижка ступеньками, асимметричные пряди, колорирование или мелирование. Вместо агрессивных химических красителей попробуйте легкие обволакивающие тоники, натуральную хну и басму.

Специалисты салона предложат и специальный восстанавливающий уход с массажем, коллагеновыми и кератиновыми масками, ламинированием. Профессиональный уход стоит сочетать с домашним, это поможет добиться наилучших результатов.

Помощь специалиста: когда обращаться

После родов сильно выпадают волосы: что делатьТрихологи уверены, что выпадение до 30% волос в первые 1-5 месяцев после родов – абсолютно нормальное явление.

Беспокоиться стоит, если выпадающие пряди сочетаются с сильными головными болями, вялостью, проблемами с пищеварением. Эти симптомы могут говорить о серьезном гормональном дисбалансе. Не спешите принимать лекарственные препараты, их должен назначать только врач.

Не концентрируйтесь на выпадении волос. Повседневный бережный уход, полноценное питание, богатое натуральными витаминами постепенно помогут исправить ситуацию. Более 50% женщин начинают замечать положительные изменения через полгода после родов, а еще через несколько месяцев процесс смены волос окончательно возвращается в нормальное состояние.

Видео о выпадении волос после родов

Предлагаем посмотреть видео о восстановлении волос после родов.

Поделитесь с нами вашими основными секретами по уходу за волосами! Какие маски вы делали после родов, принимали ли комплекс витаминов и как быстро ваши волосы вернулись в дородовое состояние? Ваши отзывы и советы будут очень полезны для наших читательниц.

После родов сильно выпадают волосы: что делать .

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

ИЦН при беременности: что это такое

Ожидание спокойного и благополучного внутриутробного развития и рождения малыша, к сожалению, порой нарушается самыми различными ...

Подтекание околоплодных вод: как определить, признаки

Беременная женщина на протяжении всего срока вынашивания своего малыша сталкивается с различного рода трудностями. Замечательно ...

Многоводие при беременности: причины и последствия для ребенка и мамы

Уровень околоплодных вод, находящийся в пределах нормы, не всегда означает нормальное течение беременности. В связи ...

Признаки внематочной беременности на раннем сроке

Внематочная беременность – одно из наиболее опасных состояний женщины на ранних сроках. Именно она является ...

Могут ли идти месячные во время беременности

Месячные всегда считались главным признаком отсутствия беременности, но иногда случается так, что женщина, зная, что ...

Почему болит поясница при беременности

С наступлением беременности женщина все чаще обращает внимание на необычные и не всегда приятные ощущения, ...

Резус-конфликт при беременности: таблица

Большинство женщин слышали про пугающий резус-конфликт матери и ребенка. Но отсутствие знаний и понимания приводит ...

Предлежание плаценты при беременности

Что такое плацента и как она в норме крепится Плацента – орган, который появляется и ...

Боли низа живота при беременности

Боли внизу живота во время беременности могут вызывать два вида причин: Проблемы, связанные с беременностью – ...

Пентоксифиллин при беременности

Что такое «Пентоксифиллин», состав и как действует Пентоксифиллин – лекарственный препарат, способствующий улучшению движения крови ...

Беременность мальчиком и девочкой: отличия

Как только будущая мама узнает о своей беременности, она задумывается о том, кто у нее ...

Окружность живота при беременности по неделям: норма

Примерно с 12 недели интересного положения живот женщины приобретает округлые формы и увеличивается в размерах. ...

Шейка матки при беременности: норма по неделям

На протяжении всей беременности женщине предстоит не один поход к гинекологу. За этот период проводится ...

Тест на толерантность к глюкозе при беременности

Медицинские осмотры и сдача различных анализов сопровождают человека всю жизнь, но особенно это актуально для ...

Высота дна матки по неделям беременности

Наибольшим изменениям при беременности подвергается матка. Ведь именно здесь прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка и начинается рост ...

КТР плода по неделям: таблица

В век высокоразвитых медицинских технологий не составляет труда вычислить точный срок беременности и то, как ...

Беременность после 35 лет: второй ребенок

Когда лучше всего рожать? Несколько десятков лет назад наши бабушки чаще всего рожали детей в ...

Анализ мочи по Зимницкому: как собирать

Болезни почек оказывают неблагоприятное воздействие на течение беременности, родов и состояние плода. Факторами, способствующими возникновения ...

Полоска на животе при беременности

С наступлением беременности женщина полностью преображается. Изменения касаются как ее эмоциональной составляющей, так и физиологической. ...

На каком сроке беременности начинает шевелиться плод

Именно с первых шевелений будущие мамы осознают, что внутри них зародилась новая жизнь. С этого ...

Яблоки при беременности: польза и вред

Во время беременности у женщин чаще всего меняются или обостряются вкусовые пристрастия. Иногда тот или ...

Грецкие орехи при беременности: польза и вред

Почти все разновидности орехов – очень ценные и питательные продукты питания. Особенно полезный грецкий орех. ...

Квашеная капуста при беременности: польза и вред

Квашеная капуста – это один из тех продуктов питания, что пользовался успехом еще у наших ...

Позы для секса при беременности

Беременность – не причина отказать себе и партнеру в сексе. Наоборот, полное прекращение интимной жизни ...