Главная » По секрету » Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

Современные молодые мамы в силу разных причин регулярно обращаются к искусственным смесям для кормления малышей. Для некоторых это способ свободного перемещения, например, если женщина после родов не ушла в декрет и продолжает работать. Для других – возможность докармливать кроху при дефиците грудного молока. Как правило, новоиспеченные мамы сразу же бегут в аптеку за смесью даже не выяснив, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях. Тем временем несколько нехитрых способов должна знать каждая женщина.

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

Первым правилом для стабилизации лактации является правильное питание. Немногие современные мамы знают, что есть определенные продукты, способствующие выработке грудного молока. Главным образом это цельное молоко, творог, телятина, птица, рыба.Ежедневный рацион кормящей мамы должны входить:

  • молоко или кефир;
  • творог;
  • 20 гр сыра;
  • 2 л воды;
  • стакан морковного сока.
  1. Регулярная частота кормлений. Помните и строго придерживайтесь правила ; чем чаще вы прикладываете кроху к груди, тем лучше будет лактация. Тесный и постоянный контакт с малышом также способствует выработке грудного молока. При кормлении занимайте удобную позу. Это позволит вам отдохнуть и следить за тем, как ребенок сосет грудь. Малыш должен касаться груди подбородком, а нижняя губа должна слега быть отвернута наружу.
  2. Лечебные ванночки для лактации. Для этого понадобятся только горячая вода и соответствующая посуда. Опустите грудь в миску с водой минут на 15, но следите за тем, чтобы вода не была сильно горячей или сильно холодной. После процедуры оботрите грудь и наденьте хлопковое белье. Альтернативным вариантом, позволяющим повысить лактацию, является контрастный душ. Он поможет не только повысить упругость кожи, но и стимулировать процесс выработки молока. Постарайтесь по 10 секунд подставлять грудь то под холодную, то под горячую воду. После процедуры слегка помассируйте грудь, затем вытирайтесь и одевайтесь. Проделывая такую процедуру ежедневно, вы обеспечите себя повышенную лактацию и красивую упругую грудь.
  3. Больше отдыха, меньше напряжения. Свежий воздух способствует улучшению циркуляции крови в организме. Чем чаще женщина будет отдыхать, тем лучше себя будет чувствовать ее организм и тем легче ему будет вырабатывать молочко.
  4. Массаж для груди. Если применять для массажа касторовое масло, при этом делать его правильно, то лактация будет повышаться достаточно быстро. Для этого намазываем ладони и кладем одну руку на грудь, другую – под нее. Массирующими спокойными движениями по ходу часовой стрелки выполняйте массаж. При этом ареола и сосок не массируются и маслом не покрываются.
  5. Травянистые лекарства. Бабушкиных рецептов по улучшению лактации достаточно много, однако в каждом конкретном случае помогает конкретный сбор. Например, если причиной в сбое лактации является нарушение в системе ЖКТ, то помогут настои трав анис, тмин, фенхель. При нервных расстройствах рекомендуют заваривать мелиссу, мяту, душицу.
  6. Маму нужно окружить теплом, заботой и любовью. Чем меньше она будет нервничать, тем лучше будет эмоциональный фон и тем быстрее она восстановит нужное количество грудного молока. Новоиспеченную маму нужно оградить от неврозов и различных неприятных ситуаций.
  7. Гимнастика для груди. Многие знают, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях с помощью нехитрых упражнений. Сгибаем руки в локтях на уровне груди, а ладони соединяем, направив пальцы вверх. На счет раз-два сильно сжимаем ладони, на три-четыре – расслабляйте и держите руки перед собой. Второй вариант – без бюстгальтера, принимая воздушные ванны, походите по квартире на четвереньках, подняв голову вверх. Третье упражнение – сильные маховые упражнения.
  8. Повышение лактации с помощью медпрепаратов. В наше время есть сотни препаратов для стабилизации выработки грудного молока. Каждый производитель обещает, что при приеме препарата количество и качество молока заметно увеличится. Как правило, отпускают такие препараты без рецепта. В частности, сборы, травы, чаи с фенхелем – все это первая и наименее вредная помощь для сохранения лактации. Что касается таблеток и капсул, то они также не несут особого время, поскольку содержат витамины, микро- и макроэлементы, полезные минералы, а главное ; пчелиное маточное молочко. Все это – действенные препараты для повышения лактации, однако к ним прибегают немногие молодые мамочки, опасаясь аллергических реакций. Это миф, так что если увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях не получается, обращайтесь за лекарственной помощью. Только помните одно, крайне важное для всех, а для вас особенно, правило – любое свое действие согласовывайте с врачом. Ведь вы ответственны не только за свое здоровье, но и за вашего новорожденного малютку!

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Торцовочная пила Зубр ЗПТ-305-1800-ЛР

Торцовочная пила Зубр ЗПТ-305-1800-ЛР – один из тех инструментов, которые необходимы на производстве для формирования крупных и мелких деталей, изготовляемых из дерева, его производных, в ...

Французский маникюр по-новому: 10 классных идей

Обычным французским маникюром уже никого не удивишь. Несмотря на это, он всегда в тренде, ведь это классика. Но в последнее время чем оригинальнее маникюр – ...

Как избавиться от натоптышей на ступнях в домашних условиях

Натоптыши на ступне, когда кожа становится грубой, сухой и плотной на ощупь, явление нередкое. К сожалению, многие стараются не обращать на эту проблему внимание, не ...

Микропигментирование век(перманентный макияж)

Микропигментирование век, оно же татуаж глаз, оно же перманентный макияж — процедура довольно таки серьезная. Она может повлечь за собой разочарование и даже проблемы со ...

Как правильно визуализировать желаемую реальность

Визуализация – это один из самых мощных методов получить желаемое. Если Вы можете что-либо представить, Вы можете получить это в реальной жизни. Достаточно всем своим ...

Эластичные медицинские чулки: особенности выбора

Медицинские чулки – особая категория товаров, используемых с целью профилактики, компрессии, терапии в предоперационный, послеоперационный периоды, а также во время обострения некоторых хронических заболеваний. Производятся ...

Зубная паста своими руками

Когда зубы болезненно реагируют на холодные или горячие напитки и еду, простые земные радости иногда становятся настоящим испытанием. Конечно, для решения этой проблемы можно купить ...

Как улучшить свою жизнь

Людей всегда интересовал вопрос: как улучшить свою жизнь. Немудрено, ведь все мы хотим жить лучше. Человеку свойственно стремиться к большему; стремиться к совершенству; быть лучше, ...

Где поставить прививку от клеща в Каменске-Уральском?

На этой странице собрана информация об организациях, где можно сделать прививку от клещевого энцефалита в Каменске-Уральском. В списке собраны организации, где ставят прививки и бесплатно ...

Дамский смартфон Oppo Ulike 2

На китайском рынке впервые был выставлен новый смартфон Oppo Ulike 2, который изначально был разработан для барышень-пользователей платформы Android. Кроме изящных линий и чётко женской ...

10 вещей, которые делают мужчину сексуальным

Лет 20 назад для того, чтобы воспылать к мужчине страстью, мне достаточно было ярких голубых глаз, или рельефных рук с красивыми круглыми кистями, или шести ...

Что подарить родителям новорожденного: 7 идей от украинских брендов

Сегодня появление на свет нового человека – это сотни лайков под фото маленького ушка или пяточки в фейсбуке, бесконечные поздравления в комментариях и… непростая задача, ...

Уход за волосами в домашних условиях: правила и секреты

Роскошная шевелюра – объект восхищения, гордости или даже зависти. Это украшение остаётся с женщиной, даже если она снимает с себя все остальные. Блестящие, послушные, объёмные ...

История происхождения пословиц и поговорок

На данный момент очень трудно сказать, с каких именно времен на древней Руси появились самые первые пословицы, которые представляют собой краткие и точные изречения, составляемые ...

Пироплазмоз у кошек: симптомы и лечение

Пироплазмоз – одно из опаснейших заболеваний, которое переносится иксодовыми клещами и поражает некоторые виды животных. Больше всего этой болезни подвержены собаки, а вот вопрос о ...

Раскрываем секреты молочных смесей

О том, как вырастить здорового малыша, существует много практичных советов и рекомендаций, как врачей педиатров, так и самих, уже опытных родителей. Но все равно, по ...

Как избавиться от растяжек на бедрах? 6 рецептов домашних средств

Резкий набор веса или похудение – лишь одна из причин появления на теле растяжек. Рубцы могут образовываться вследствие изменения пищевых привычек, приема лекарств, стрессов, гормональных ...

Почему я не использую навоз?

Почему же я не использую навоз? Сегодня, встретив давнего своего друга, мы разговорились о навозе, и его влиянии на урожай картофеля в частности. (Для нас ...

Зимние каникулы 2017

Зимние каникулы 2017 Зима – долгожданная пора чудес и волшебства, а зимним каникулам радуются все: дети ждут праздников и новогодних подарков, а для взрослых это ...

Магическая сила слова закличек

Наши предки очень уважительно, и с определённой долей страха относились к силам природы. Явления природы, небесные светила и стихии считались одухотворёнными, живыми существами, которых следовало ...

ТОП-25 сериалов, которые должен посмотреть каждый

Дорогие читатели! Представляем вашему вниманию ТОП-25 сериалов по версии WuzzUp, которые должен посмотреть каждый. При составлении рейтинга, мы учитывали множество факторов, среди которых основными стали: ...

Свадебные прически с фатой – традиция и современность

Традиционным атрибутом образа невесты является фата. Издавна считалось, что она служит оберегом для новобрачной, скрывая девственную и целомудренную диву от дурного глаза. В наше время ...

19 жестких наказаний за неправильную парковку

Если во время паркинга вы думаете не только о себе и следуете общепринятым стандартам и правилам, вас минует участь следующих людей, которые жестоко поплатились за ...

Как покрыть ногти гель-лаком

Что сделать, чтобы ногти всегда выглядели ухоженными, крепкими и красивыми? Покрыть их гель-лаком! Можно отправиться в салон, но если вы предпочитаете самостоятельно делать маникюр или ...