Главная » Алкоголь и социум » Как научиться пить в меру: полезные советы

Как научиться пить в меру: полезные советы

Как научиться пить алкоголь в меру

То, что чрезмерное употребление алкоголя приводит к самым негативным последствиям, известно давно. Тем не менее есть большое количество людей, которые нередко явно употребляют алкоголя больше, чем нужно. Часто чрезмерное употребление алкоголя приводит к тому, что человек ввязывается в драки, попадает в ДТП. О том, что в значительной степени страдает здоровье и репутация человека, говорить не приходится. В такой ситуации есть два выхода – бросить пить алкоголь полностью или пить в меру. Второй вариант для большинства является чаще всего наиболее приемлемым. Но как научиться пить в меру спиртные напитки? Как сделать так, чтобы употребление алкоголя только слегка расслабляло и раскрепощало людей, а не делало из них посмешище? И можно ли научиться пить правильно любому человеку?

Как научиться пить в меру: полезные советы

Способов выпивать в меру есть немало, ниже перечислены самые распространенные и эффективные из них.

Пить алкоголь в одиночестве ни в коем случае нельзя, причем это касается не только крепких спиртных напитков, но и пива. Многие люди (особенно представители сильного пола) искренне считают, что употребление пива абсолютно не вредно, но это не так: пивной алкоголизм вылечить гораздо труднее, чем водочный. Не стоит пить алкоголь с малознакомыми людьми, а также с теми, кто не может представить себе дружескую встречу без бутылки. Ни к чему хорошему это не приводит.



Как научиться пить в меру: полезные советы

Употреблять алкоголь нужно в той компании, в которой есть хотя бы один адекватный человек, который контролирует других, он не даст всей компании напиться до беспамятства. Такой человек не только знает, как пить правильно, но и другим не позволит перебрать.

Очень важно, чтобы была определена доза алкоголя, которую человек может выпить за определенное время. Здесь нужно быть очень осторожными, так как мера у каждого своя. Перед тем как начать пить спиртные напитки, нужно заранее определиться, каким образом планируется добираться домой. В этом плане лучше отдавать предпочтение такси и общественному транспорту. Лучше воздержаться от употребления алкоголя, если последний прием пищи был несколько часов назад. Надо не забывать о том, что на голодный желудок спиртные напитки действуют гораздо сильнее. Нередко это может привести к рвоте. Поэтому если планируется посетить бар, то надо предварительно поесть. Причем лучше останавливать свой выбор на здоровой пище, в которой содержится большое количество углеводов. Если человек принимает лекарства, то нужно выяснить, совместимы ли они со спиртным.

Если употребляется алкоголь, то нужно стараться пить побольше минеральной воды без газа. Так в организме не допускается обезвоживания, поэтому риск перепить становится минимальным.

Как научиться пить в меру: полезные советы

Виды спиртных напитков тоже оказывают влияние на скорость опьянения. Не стоит пить много различных алкогольных коктейлей. Дело в том, что часто такие коктейли имеют такой вкус, что определить крепость напитка довольно трудно. Никогда не следует принимать участия в различных алкогольных играх (например, кто больше выпьет), так как это в большинстве случаев приводит к тому, что количество спиртного становится просто огромным.



Если мероприятие с употреблением спиртного происходит у кого-нибудь дома, то в первую очередь следует познакомиться со всеми (прежде чем началось распитие алкоголя). Особенно тесный контакт нужно как можно быстрее установить с хозяевами дома, в случае чего они могут оказать различные мелкие услуги – вызвать такси, дать лекарство.

Если алкогольные напитки употребляются в общественных местах (барах, кафе), то нужно заранее определиться со всеми выходами. Ситуация может быть разная, поэтому знание всех выходов зачастую может сохранить жизнь.

Если наступило алкогольное опьянение, то рекомендуется прекратить всякое потребление спиртного хотя бы на два часа. Если этого не сделать, интоксикация организма обеспечена. Особенно нельзя пить после того, как были обнаружены признаки тошноты. Если есть возможность, то следует найти какое-нибудь место, где можно спокойно полежать. Тогда позыв к рвоте станет гораздо меньше, кроме того, не будет риска подавиться рвотными массами, что может привести к самым негативным последствиям.

Как научиться пить в меру: полезные советы

Нередко в компаниях малопьющему человеку задают разного рода каверзные вопросы, наливают ему алкоголь чуть ли не насильно. В этом случае лучше не вступать в конфликт, а налить в бокал минеральной воды или кока-колы. Окружающие будут уверены в том, что это алкоголь, и никто насильно наливать спиртное не станет. Просто все будут уверены в том, что человек умеет выпивать в меру.



Нужно внимательно следить за своим бокалом, так как часто на масштабных мероприятиях люди просто путают их. Конечно, ничего особо страшного в этом нет, но все же можно по ошибке выпить большое количество водки или коньяка, что может привести к самым негативным последствиям.

Очень не рекомендуется смешивать алкогольные напитки, особенно крепкие. Если человек пил водку, то нужно и продолжать ее пить, а не переходить в скором времени на коньяк или виски. Смешивание алкогольных напитков приводит не только к быстрому опьянению, но и к тому, что похмелье наутро очень сильное.

Таким образом, вопрос о том, как научиться пить в меру, является не таким уж сложным. Если все делать правильно, то потребление алкоголя не только не приведет к негативным последствиям, но и позволит общаться с окружающими более раскрепощенно.

Нужно не забывать о том, что пьющих без меры людей никто не уважает, их под разными предлогами не приглашают на мероприятия. Очень скоро они теряют друзей и любимых, в этом пьющие без меры люди готовы винить кого угодно, но только не самих себя.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Как научиться пить в меру: полезные советы



Многочисленные отзывы покупателей и врачей говорят о том, что препарат Алко Блокер действительно помогает преодолеть тягу к спиртному.

Как научиться пить в меру: полезные советы

Эффективно справиться с алкогольной зависимостью поможет средство Алкопрост, о чем свидетельствуют реальные отзывы людей, пользовавшихся данным препаратом.

Как научиться пить в меру: полезные советы

Благодаря своей эффективности, средство от алкогольной зависимости Алкобарьер получило хорошую репутацию и массу положительных отзывов среди пациентов.

Как научиться пить в меру: полезные советы

© Copyright Аlko03.ru, 2013–2016.

Как научиться пить в меру: полезные советы

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

О admin

x

Check Also

Социальные последствия алкоголизма

Социальные последствия алкоголизма Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, имеет широкий спектр социальных последствий, затрагивающих как самого пьющего, его близкое окружение, так и общество в целом.

Алкоголизм — причины, симптомы, стадии, последствия алкоголизма

Алкоголизм Алкоголизм по праву относят к одной из самых серьезных проблем современного общества, так как темпы распространения этого заболевания увеличиваются с каждым годом.

Лекция 1

Лекция 1. История возникновения алкогольных напитков 1. История возникновения спирта 2. История возникновения вина 3. Факторы, влияющие на рост и созревание виноградной лозы Люди всегда употребляли алкоголь.

История алкогольных напитков

Как не пить Виды алкогольных напитков по крепости Заходишь в магазин и понимаешь – слава капитализму! В наше время можно попробовать все, чем могут похвастаться мировые производители продуктов питания.

Спиртные напитки

Какие бывают спиртные напитки: виды, отличие и их история О вреде алкогольной продукции много пишут и все знают, что злоупотребление ею приводит к тяжелым заболеваниям человеческих органов и к алкоголизму.

Алкоголизм в России: статистика, проблема алкоголизма в России и борьба

Алкоголизм в России Явление алкоголизма распространено во всем мире, особенно в Европе и странах бывшего СССР. Проблема алкоголизма в России берет начало с 17 века и актуальна в современном обществе, несмотря на установленные государством меры и законы.

Смертность от алкоголя в России

Смертность от алкоголя в России Демографический кризис в России Поговорим о статистике алкоголизма в России. Наблюдаемая с 1992 года депопуляция населения Российской Федерации является не только результатом падения рождаемости, но и следствием значительного числа умерших.

Жизнь без алкоголя: отзывы людей бросивших пить

Жизнь без алкоголя открывает новые перспективы Возможна ли жизнь без алкоголя либо такое явление считается совершенно нереальным в современном обществе? Действительно ли спиртные напитки играют в жизни человека такую важную роль, что на избавление от пристрастия к ним приходится тратить массы сил и финансов.

Как отдыхать и расслабляться без алкоголя, Дневник — бывшего — алкоголика

Как отдыхать и расслабляться без алкоголя? Каждый из нас должен понимать, что если использовать такой привычный способ расслабления как алкоголь, то это неизбежно приведёт к развитию зависимости от него и алкоголизму.

Об алкоголизме — отдельно и подробно, или — Можно ли научиться пить в меру?

Основные понятия психоанализа Часто задаваемые Об алкоголизме - отдельно и подробно, или - Можно ли научиться пить в меру? Круг людей, не умеющих контролировать количество употребляемого алкоголя, очень велик.